นิสัยเปลี่ยนได้หรือ 'ไม้ที่เกิดมาเบี้ยวไม่เคยยืด'? เข้าใจ

โอ้ บุคลิกภาพ! ค็อกเทลอันลึกลับแห่งลักษณะนี้ พฤติกรรม และคุณลักษณะที่ทำให้เราเป็นเรา

มีความเชื่อกันโดยทั่วไปว่าบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่คงที่และไม่เปลี่ยนแปลง ก่อตัวขึ้นในวัยเด็กและมั่นคงในวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ความเป็นจริงแสดงให้เห็นว่าในฐานะมนุษย์ เรามีขีดความสามารถอันเหลือเชื่อในการปรับตัวและวิวัฒนาการ

ประสบการณ์และความยืดหยุ่นของระบบประสาท: เครื่องมือกำหนดบุคลิกภาพ

ชีวิตของเราคือรถไฟเหาะแห่งประสบการณ์ เรามีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่มีขึ้นและลง ความสุขและความเศร้า ความท้าทายและความสำเร็จ ประสบการณ์แต่ละอย่างเหล่านี้ถักทอพรมอันซับซ้อนแห่งบุคลิกภาพของเรา

แล้วสมองล่ะ? อวัยวะที่น่าทึ่งนี้ไม่ได้ถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ความยืดหยุ่นของระบบประสาทซึ่งเป็นความสามารถของสมองในการจัดระเบียบตัวเองใหม่และสร้างการเชื่อมต่อใหม่ๆ มีบทบาทสำคัญในการกำหนดตัวตนของเราและสิ่งที่เราจะเป็นได้

การเปลี่ยนแปลง: เป็นกระบวนการไม่ใช่เวทมนตร์

การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน จำเป็นต้องมีการใคร่ครวญ การรับรู้ตนเอง และในหลายกรณี จำเป็นต้องมีคำแนะนำและความช่วยเหลือจากภายนอก เช่น จากผู้เชี่ยวชาญ

ตัวอย่างเช่น คนเก็บตัวที่ต้องการพัฒนาทักษะของคนสนใจต่อสิ่งภายนอกมากขึ้นอาจได้รับประโยชน์จากหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะหรือการเข้าร่วมในกลุ่มสังคม

การเดินทางของการยอมรับตนเอง

ก่อนที่จะเริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลง สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มกระบวนการยอมรับตนเอง การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและยอมรับลักษณะเฉพาะของตัวเองเป็นก้าวแรกในการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวคุณ

(ภาพ: การเปิดเผย)

ขีดจำกัดและความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง

แม้ว่าการคิดถึงความเป็นไปได้นับไม่ถ้วนในการเปลี่ยนแปลงจะเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าบุคลิกภาพบางด้านไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้

แม้ว่าคุณลักษณะบางอย่างสามารถปรับได้ แต่คุณลักษณะอื่นๆ ก็มีอยู่ในแก่นแท้ของเรา

พลังแห่งความคิด

แครอล ดเว็ค นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ได้นำเสนอแนวคิดอันทรงพลังของกรอบความคิดแบบตายตัวและแบบเติบโต

ด้วยความเข้าใจว่าทักษะและคุณลักษณะของเราไม่ได้ถาวร แต่สามารถพัฒนาได้ด้วยความพยายามและความพากเพียร เราจะเปิดประตูสู่การเปลี่ยนแปลงตนเอง

การเป็นของแท้เป็นสิ่งสำคัญ

แม้แต่ในการค้นหาการเปลี่ยนแปลง การรักษาความถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว แต่ละคนมีพรมประสบการณ์ ความทรงจำ และลักษณะเฉพาะที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

การเปลี่ยนแปลงควรเป็นเส้นทางสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง ไม่ใช่ความพยายามที่จะปรับให้เข้ากับแม่พิมพ์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า

การเดินทางของการค้นพบตนเอง

บุคลิกภาพนั้นลื่นไหล และชีวิตคือการเดินทาง ดังนั้น แม้ว่าเราจะปรับเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงได้ แต่แก่นแท้ของความเป็นเรายังคงอยู่

และการผสมผสานระหว่างความถูกต้องกับความสามารถในการวิวัฒนาการนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ที่น่าหลงใหล และกำลังสำรวจความยิ่งใหญ่ของชีวิต ชีวิต.