เมื่ออายุ 41 ปี ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ เคท มิดเดิลตันยังคงสร้างความประหลาดใจด้วยผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี ในขณะที่พวกเราหลายคนมองหาแรงบันดาลใจในการดูแลผิวจากคนดังและบุคคลสำคัญในราชวงศ์ อะไรทำให้ผิวของ Kate เปล่งประกาย?
ดูเพิ่มเติม
นอกจากไข่แล้ว: โปรตีนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก
ไม่ใช่แค่ขาดการแปรงฟัน: 6 ทัศนคติที่ทำลายฟันของคุณ
ภาพ: Shutterstock
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ Total Shape ความลับส่วนใหญ่อยู่ที่การรับประทานอาหารของคุณ โดยเน้นที่คอลลาเจนเป็นพิเศษ
เคท มิดเดิลตัน ภรรยาของเจ้าชายวิลเลียมและมารดาของลูกสามคน ได้รับการยอมรับมาโดยตลอดถึงความสง่างามและสไตล์ของเธอ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดของเธอก็คือผิวที่น่าทึ่งของเธอ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าการรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
ตามรายงานของ Total Shape อาหารของดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนหลากหลายชนิด คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญต่อสุขภาพผิว ช่วยรักษาความกระชับและความยืดหยุ่น
เมนูจริงคงประกอบด้วยอาหารที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย
แซลมอน: ปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและต่อสู้กับการอักเสบ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
ถั่ว: ถั่วเลนทิลอุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ รวมถึงธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
กะหล่ำปลี: ผักสีเขียวนี้เป็นแหล่งของวิตามิน A และ C ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพผิว โดยเฉพาะวิตามินซีช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและปกป้องผิวจากแสงแดด
การเตรียมการที่หลากหลาย: อาหารของดัชเชสน่าจะมีวิธีต่างๆ ที่จะรวมอาหารเหล่านี้เข้าด้วยกัน ซึ่งอาจรวมถึงเมนูปลาแซลมอนย่าง สลัดถั่วเลนทิล ผักคะน้าสมูทตี้ และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
เคท มิดเดิลตันแสดงให้เห็นว่าการดูแลผิวของคุณเกี่ยวข้องมากกว่าแค่ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม อาหารของเธอที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนและส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพถือเป็นส่วนพื้นฐานของเคล็ดลับความงามของเธอ
แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่มีวาระของดัชเชส แต่เราสามารถนำนิสัยการกินบางอย่างของเธอมาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวของเราได้ ดังนั้นหากคุณต้องการผิวกระจ่างใสเหมือนเจ้าหญิงเคท ให้เริ่มรวมอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจนไว้ในอาหารของคุณตั้งแต่วันนี้
ที่ Trezeme Digital เราเข้าใจถึงความสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าทุกคำมีความสำคัญ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง มีส่วนร่วม และเป็นส่วนตัวเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
