ที่เป็นที่ต้องการของใครหลายๆคน. เกษียณอายุ มีลักษณะเฉพาะคือเวลาที่บุคคลจะเป็นอิสระจากความจำเป็นในการทำงานในที่สุด และในที่สุดก็สามารถพักผ่อนจากการทำงานหนักในแต่ละวันที่ดำเนินมาหลายปีติดต่อกันได้ในที่สุด
อย่างไรก็ตาม ชีวิตใหม่ที่สมควรได้รับนี้จะเปลี่ยนแปลงกิจวัตร แผนงาน และความต้องการของผู้เกษียณอายุทั้งหมด แท้จริงแล้วมันคือชีวิตใหม่
ดูเพิ่มเติม
ตีความป้าย: ธงสีม่วงบนชายหาดหมายถึงอะไร?
ตัวร้ายตัวจริงของค่าไฟฟ้าของคุณ
ในทางกลับกัน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงที่อาจมีผลกระทบต่อบางคน ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะติดตามบริบทของชีวิตมานานหลายทศวรรษและต้องเปลี่ยนแปลง "อย่างไม่คาดฝัน"
กล่าวถึงหัวข้อนี้อย่างเจาะลึกยิ่งขึ้น ในบทความนี้ เราจะนำเสนอการเปลี่ยนแปลงหลัก 5 ประการที่ผู้ที่กำลังจะเกษียณสามารถสัมผัสได้ ตรวจสอบด้านล่าง!
สิ่งแรกที่เปลี่ยนแปลงเมื่อเกษียณอายุคือกิจวัตรการทำงานที่หมดไป และเชื่อฉันเถอะ ไม่ใช่ทุกคนจะชอบการเปลี่ยนแปลงนี้
หลังจากใช้เวลาหลายสิบปีในการต้องตื่นแต่เช้า ท่องเที่ยว และทำงานอื่นๆ ที่หลากหลาย เป็นเรื่องปกติที่คนที่เพิ่งเกษียณจะพบว่ากิจวัตรใหม่ “ช้าเกินไป” ของพวกเขาแปลกไป
เพื่อจัดการกับสิ่งนี้ เคล็ดลับคือให้กระตือรือร้นกับกิจกรรมอื่นๆ เช่น การมีงานอดิเรก อ่านหนังสือ หรือทำ การทำงานด้วยตนเองและแม้กระทั่งเข้าสู่การทำงานรูปแบบอื่นที่ต้องใช้แรงกายและ/หรือน้อยลง จิต.
(ภาพ: การเปิดเผย)
เมื่อเกษียณอายุ คนส่วนใหญ่ไม่มีเงินเดือนและแหล่งรายได้อื่นที่เคยมีเมื่อทำงานอีกต่อไป และนั่นอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้!
แม้จะมีสิทธิได้รับเงินเดือนที่สมควรได้รับ แต่ผู้เกษียณอายุก็อาจมีข้อบกพร่องบางประเภท และจะต้องพิจารณาเรื่องนี้ล่วงหน้าก่อนเกษียณอายุ
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่พึ่งพาระบบบำนาญสาธารณะ ต้องเผชิญกับการลดลงอย่างมากของรายได้หลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว การเกษียณอายุซึ่งเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลทางการเงินด้วยการลงทุน การออม และการเตรียมการอื่นๆ เพื่อเข้าสู่วัยเกษียณ พักผ่อน.
อีกวิธีที่ดีในการประหยัดเงินเพื่อการเกษียณคือการลงทุนในเงินบำนาญของเอกชนหรือกองทุนรวมที่ลงทุนเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นี้
เช่นเดียวกับกิจวัตรการทำงาน การอยู่ร่วมกันกับเพื่อนร่วมงาน ผู้บังคับบัญชา และลูกค้าเป้าหมายเป็นเหตุผลสำหรับการร้องเรียนสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพรุ่นใหม่
อย่างไรก็ตาม ผู้เกษียณอายุจำนวนมากรายงานว่าหลังเกษียณ การรับรู้นี้เปลี่ยนไป เนื่องจากความเหงาในช่วงเวลานี้กระตุ้นให้เกิดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงาที่อาจเกิดขึ้นจากการเกษียณอายุคือการค้นหาความสัมพันธ์ทางสังคมแบบใหม่ ด้วยเหตุนี้ ผู้เกษียณอายุจึงต้องพยายามอยู่ในชีวิตครอบครัวมากขึ้น ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ เยี่ยมชมสถานที่สาธารณะ ฯลฯ
พูดง่ายๆ ก็คือ การเปลี่ยนแปลงครั้งที่สี่ที่เกิดจากการเกษียณอายุนั้นต่างจากประเด็นอื่นๆ ในบทความนี้
การเกษียณและการสูญเสียบทบาทเก่าในอาชีพที่คุณเคยดำรงอยู่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จะทำให้คุณสูญเสียอัตลักษณ์ทางวิชาชีพ ซึ่งไม่สามารถฟื้นฟูได้เต็มที่
วิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่รู้สึกเช่นนี้คือการให้คำปรึกษา บรรยาย พูดคุยกับผู้คนที่มีความมุ่งมั่นในสายอาชีพที่เกี่ยวข้อง สร้างเนื้อหาสำหรับอินเทอร์เน็ต ฯลฯ เนื่องจากไม่สามารถประกอบอาชีพนี้ได้อีกต่อไป การแบ่งปันประสบการณ์และความรู้ที่ได้รับจึงเป็นความคิดที่ดี
การเปลี่ยนแปลงอีกประการหนึ่งที่แทบจะมองไม่เห็นที่เกิดขึ้นในการเกษียณอายุคือการละทิ้งการปฏิบัติบางอย่าง กิจกรรมการออกกำลังกาย การกระทำ "หมดสติ" ที่เกิดขึ้นในกิจวัตรการทำงาน
การเดินไปทำงาน ขึ้นลงบันได ปั่นจักรยานไปทำงาน หรือแม้แต่หัวใจเต้นแรงจากความเครียดในชีวิตประจำวัน ก็สามารถรวมอยู่ใน “เค้ก” นี้ได้เช่นกัน การเกษียณอายุจะยกเลิกกิจกรรมเหล่านี้ทั้งหมด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้เกษียณอายุด้วยซ้ำ
อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่เป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษากิจวัตรประจำวันเอาไว้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอแม้จะไม่มีงานให้ทำและแทบไม่มีความเครียดให้ “มีกำลังใจ” เลย หัวใจ.
สำเร็จการศึกษาสาขาประวัติศาสตร์และเทคโนโลยีทรัพยากรมนุษย์ ด้วยความหลงใหลในการเขียน ปัจจุบันเขาใฝ่ฝันที่จะทำงานอย่างมืออาชีพในฐานะนักเขียนเนื้อหาเว็บ โดยเขียนบทความในรูปแบบต่างๆ ที่หลากหลาย
