A benlik saygısı kendimize atfettiğimiz içsel değerdir. Sağlıklı ve dengeli bir yaşamın temelidir.
Kendini sevmeyi bıraktığımızda, hayatımız gerçek bir meydan okumaya dönüşebilir. İşte buradalar altı Benlik saygınızın düşük olduğunu gösteren işaretler:
daha fazla gör
Aşırı Şefkatli Bir Çocuğa Sınırları Koyması İçin Nasıl Rehberlik Edilir…
Rahatsız eden "kibar" tavırlar: Aşırılıkları bilin…
Düşük benlik saygısının ilk işareti aşırı özeleştiridir. Kendimizi yeterince sevmediğimizde, kendimizi en kötü eleştiren biziz. Her başarısızlık büyütülür, her hata bir felakettir.
Kendinizi sürekli eleştiriyor ve başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırıyorsanız, bu özgüveninizin dikkat edilmesi gerektiğinin bir göstergesidir.
Düşük benlik saygısının bir başka belirtisi de ihmalGerçekten yapabilirim. Kendimizi sevdiğimiz zaman, fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak kendimize bakarız.
Sağlığınıza dikkat etmiyorsanız, iyi beslenmiyorsanız, egzersiz yapmıyorsanız, dinlenmeye zaman ayırmıyorsanız ve üzerinde düşünün, bu sizin kendi ihtiyaçlarınızı ihmal ettiğinizin bir işareti olabilir. öz sevgi
Sınırların olmaması, kendimize bakmadığımızın açık bir işaretidir. Kendimizi sevdiğimiz zaman, saygıyı hak ettiğimizi bilir ve sağlıklı sınırlar koyarız.
Sürekli olarak başkaları için kendinizi feda ediyorsanız, onların sınırlarını aşmalarına izin veriyorsanız, bu kendinizi ikinci plana attığınızın bir işareti olabilir.
Reddedilme korkusu başka bir tehlike işaretidir. Kendimizi sevdiğimiz zaman, reddedilmenin hayatın normal bir parçası olduğunu ve her "hayır"ın bizi "evet"e yaklaştırdığını biliriz.
Sürekli başkalarını memnun etmeye çalışıyorsanız ve reddedilmekten korkuyorsanız, bu kendinizi sevmeyi unuttuğunuzu gösterebilir.
Boşluk hissi, kendinizi sevmeyi bıraktığınızın güçlü bir işaretidir. Kendini sevmek bizi doldurur, bize bir amaç duygusu verir ve tatmin olmuş hissetmemizi sağlar.
Kendinizi boş, tatmin olmamış veya amaçsız hissediyorsanız, kendiniz hakkında ne hissettiğinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Özgüven eksikliği, düşük benlik saygısının endişe verici bir işaretidir. Kendimizi sevdiğimiz zaman, kendimize ve yüzleşme yeteneğimize güveniriz. zorluklarve hedeflerimize ulaşmak.
Sürekli olarak yeteneklerinizden şüphe duyuyor ve başarısızlıktan korkuyorsanız, bu kendinize yeterince değer vermediğinizin bir işareti olabilir.
Davranışlarınızda bu işaretlerden herhangi birini belirlediniz mi? Öyleyse, benlik saygınızı canlandırmak için yardım aramanın zamanı geldi.
