Narsistlerin sizi kontrol etmek ve manipüle etmek için kullandıkları 20 cümle

Bir narsist sürekli bir ilgi ve hayranlık ihtiyacı ile birlikte aşırı bir öz-önem duygusu sergileyen bir bireydir. Bu kişiler genellikle eleştiriyi ele almakta güçlük çekerler ve kendi amaçlarına ulaşmak için başkalarını kasıtlı olarak manipüle edebilirler. Bir narsist, etrafındakileri kontrol etmek için manipülasyon tekniklerini kullanma eğiliminde olduğundan, bu özelliklerin farkında olmanın çok önemli olduğuna dikkat edilmelidir.

Bu şekilde narsistler, eşlerini manipüle etme konusunda etkileyici bir yeteneğe sahip olurlar. Bu süreç, kişiyi meşgul etmek, kafasını karıştırmak ve nihayetinde kontrol etmek için dikkatlice oluşturulmuş ifadelerle aşamalar halinde gerçekleşir.

İlk aşama: aşk bombardımanı

İlk aşama, narsistin sizi şefkatli ifadelerle ve aşırı ilgiyle boğacağı "aşk bombardımanı" dır. Karşılıklı duygusal bağımlılık imajı yaratmak için kullanılan ifadelere dikkat edin.

• “Seni kaybetseydim ne yapardım bilmiyorum”;
• "Sen benim için her şeysin";
• "Daha önce kimseye karşı böyle hissetmemiştim";
• "Güzelsin, naziksin, komiksin, zekisin... mükemmelsin"
• “Birbirimiz için mükemmeliz”

İkinci aşama: manipülasyon

Ancak ilişki ilerledikçe manipülasyonun tonu değişir. Mağduriyet, çarpıtılmış sözler ve gaz lambası - diğer kişiyi kendi algısından ve akıl sağlığından şüphe ettirme sanatı - tutun. Bu noktada, narsistin sizi suçlu hissettirmeye çalışması ve ilişkiye zarar verdiğinize inanması yaygın bir durumdur.

Narsistin ağzında başka ifadeler belirir, bir örnek aşağıdaki gibidir:

• "Bizi yok etmeye mi çalışıyorsun? Senin istediğin bu?";
• “Sen böyle davranınca düzgün bir sohbet edemiyorum”;
• “Böyle olmadı, sen olayları çarpıtıyorsun”;
• Halletmen gereken bazı ciddi sorunların var”;
• "Bunu senden başka kimse düşünmüyor."

Bu ikinci aşamada, manipülasyon belirtilerini belirlemek esastır. Bu tür sözler duyarsanız, manipüle ediliyor olabilirsiniz. Narsistin kendi çıkarları için gerçeği çarpıtmaya çalıştığının bir göstergesidir.

Üçüncü aşama: saldırganlık

Narsisistik döngünün üçüncü ve son aşaması daha zehirli ve tehlikelidir. Başlangıçtaki bu sevgi dolu davranış, zamanla tehditlere, hakaretlere ve sözlü zulme dönüşür. Narsistin dili, aşağıdaki gibi ifadelerle agresifleşir:

• "Seni sevecek tek kişi benim";
• “Benim gibi birini bulmada iyi şanslar”;
• “Sabrımı zorlama, olacaklardan hoşlanmayacaksın”;
• "Gülünç birisin";
• “İnan bana, kimse seninle çıkmak istemez”;
• “Senin için yaptığım onca şeyden sonra minnettarlığını böyle gösteriyorsun”;
• “Sana nasıl katlanabileceğimi bilmiyorum”;
• "Beni iğrendiriyorsunuz";
• "Giydiğin şey seni serseri gibi gösteriyor";
• "Benim suçum yok, sen istedin."

Bu tür ifadeler, kurbanın özgüvenini düşürmeyi ve narsist olmadan yaşayamayacağı fikrini güçlendirmeyi amaçlar. Bu nedenle, bu davranışları ve ifadeleri belirlemek önemlidir. Bu şekilde davranılmayı hak etmediğinizin farkında olun.

Manipülasyon ve taciz, ister sözlü ister duygusal olsun, sağlıklı bir ilişkide asla kabul edilemez. Bu kalıpları tanımak, kendinizi korumanın ve bu zehirli dinamiği sona erdirmek için harekete geçmenin ilk adımıdır.