Fiyatların artması senaryosu, satın alımlardan tasarruf etmek için stratejilerin geliştirilmesini desteklemektedir. Uzmanların aktardığı ipuçlarından biri de mevsimlik gıdalara yatırım yapmak. Bu nedenle piyasada tasarruf etmenize yardımcı olması için bkz. tipik bahar sebze ve meyve ipuçları ve düşük fiyatla sağlıklı bir diyet sürdürün.
Devamını oku:Beyninizi genç tutmak ve nörodejeneratif hastalıklardan kaçınmak için 4 yiyecek
daha fazla gör
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
Yılın her mevsiminin bir özelliği vardır ve bununla birlikte bazı besinler iyi gelişmeyi başarır. Bu, en sıcak bahar sıcaklıkları için geçerlidir.
O zamanlar sıcağa iyi uyum sağlayan meyve, yeşillik ve sebze çeşitliliği vardır. Aserola, portakal ve ananas gibi turunçgiller yüksek sıcaklıklardan yararlanır ve hasat zirvesine Eylül ve Ekim aylarında ulaşır.
Sebze tarafında soğan, brokoli, salatalık, patlıcan ve pancar öne çıkıyor. Bu nedenle, Ekim ayı alımları sırasında bu gıdalara yatırım yapmak, artan fiyatları atlatmak için harika bir stratejidir. Bunun nedeni, daha fazla arz ile fiyatların düşme eğiliminde olmasıdır.
Mevsim meyve ve sebzelerini seçerek paradan tasarruf etmenin yanı sıra, raf ömrünü uzatmak için gıdaları nasıl saklayacağınızı bilmek önemlidir. Şu anda, yiyeceklerin çoğunun soğutulması gerektiğinden, buzdolabı temel bir cihazdır.
Acerola çok çabuk olgunlaşan bir meyve olduğu için buzdolabında saklanmalı ve üç gün içerisinde tüketilmelidir. Papaya ise ancak olgunlaştığında ve normalde bir hafta boyunca buzdolabına alınabilir.
Sebzelerde nemin çimlenmeyi destekleyebileceğini anlamak önemlidir. Bu nedenle soğanlar buzdolabından uzak, havadar yerlerde saklanmalıdır. Patlıcan ise yaklaşık 2 gün havadar bir yerde saklanabilir ve buzdolabına alındığında 3 gün içinde tüketilmesi önerilir.
Bu ipuçları ile daha ucuz, daha taze ve daha sağlıklı besinler tüketeceksiniz. Sonuçta, iklim üretime elverişli olduğu için çiftçiler daha az böcek ilacı kullanıyor. Sonuç, daha iyi tat, doku ve kaliteye sahip bir meyve veya sebzedir.
