Bir narsistle etkileşim söz konusu olduğunda, kendinizi korumak ve sağlıklı davranışı teşvik etmek için etik stratejiler benimsemek önemlidir.
Manipülasyon etik olarak görülmese de, bu durumu olumlu bir şekilde ele almanın yolları vardır. İşte dikkate almak isteyebileceğiniz beş yaklaşım!
daha fazla gör
Tatlı haber: Lacta, Sonho de Valsa e Ouro çikolata barını piyasaya sürdü…
Brezilya şarabı, 'Oscar'larda etiket ödülü kazandı…
sağlıklı sınırlar koymak
Narsistlerle uğraşırken net sınırlar belirlemek çok önemlidir. Neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu açık ve iddialı bir şekilde iletin ve bu sınırları uygulamada tutarlı olun.
Manipülatif davranışın etrafına sınırlar koyarak ve onun manipülasyon girişimlerine boyun eğmeyerek, daha saygılı etkileşimleri teşvik edebilirsiniz.
empatiyi kullan
Narsistlerle uğraşırken empati göstermek, iletişimi geliştirmek için etkili bir strateji olabilir. Endişelerini aktif bir şekilde dinleyerek ve duygularını kabul ederek gerilimi azaltabilir ve daha sağlıklı etkileşimi destekleyebilirsiniz.
Empati, diyalog için daha elverişli bir ortam oluşturmaya yardımcı olabilir, ancak sağlıklı ilişkiler sağlamak için kendinize dikkat etmeyi ve uygun sınırlar koymayı unutmayın.
geri bildirimler
Bir narsistle sorunları ele alırken kişisel gelişim ve ilişki geliştirme potansiyelini vurgulayarak geri bildirimi yapıcı bir şekilde çerçevelendirin.
Karakterinize saldırmak yerine belirli davranışlara odaklanın ve eylemlerinizin sizi veya başkalarını nasıl etkilediğini ifade etmek için “ben” ifadeleri kullanın.
takım halinde çalışmak
Narsistlerle daha sağlıklı, daha dengeli ilişkiler geliştirmek için, karşılıklı faydaları vurgulayarak hedeflerinizi onlarınkiyle uyumlu hale getirmenin yollarını bulun.
Etkileşimleri işbirliğine dayalı olarak çerçeveleyerek, karşılıklı olarak faydalı sonuçlar için fırsatlar sunun ve işbirliğini teşvik edin.
kendini yansıtma
Narsistlerle uğraşırken, kendilerini yansıtmada ve kendi davranışlarını tanımada zorluk yaşayabileceklerini kabul etmek önemlidir. Etkili bir strateji, düşündürücü sorular sorarak kendini yansıtmayı teşvik etmektir.
Bakış açılarına meydan okuyarak ve onları eylemlerinin sonuçlarını düşünmeye teşvik ederek, daha büyük bir öz farkındalık duygusu geliştirmelerine ve kişisel gelişimlerini desteklemelerine yardımcı olabilirsiniz.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
