Alışkanlıkla uyumak çok tartışmalı bir konudur. Birçoğunun duş almak ve doğrudan uyumak gibi basit rutinleri varken, diğerlerinin diğer eylemlerin yanı sıra çaya, saatlerce okumaya ihtiyacı vardır. Ancak zengin ve ünlü insanların yatma vakti geldiğinde çok tuhaf bazı uygulamalar geliştirme gibi bir alışkanlıkları vardır. Bu nedenle, tuhaf alışkanlıkları olan bazı ünlü şahsiyetleri bir araya getirdik. Aşağıda kontrol edin.
Devamını oku: Bu 3 elektronik cihazın yardımıyla nasıl daha iyi uyuyabileceğinizi keşfedin.
daha fazla gör
'Barbie' çocuklar için uygun bir seçenek mi? Ebeveyn…
Barbie'nin Ötesinde: Mattel oyuncakları hakkında geliştirilmekte olan 5 film
Tarihe göre Leonardo Da Vinci, uykudan gelen dinlenme alışkanlığını takdir etmeyen insanlardan biriydi. Uyku saatlerini birden fazla, daha kısa bölümlere dağıtmaktan oluşan bir uygulama olan çok fazlı uyku döngüsünde ustaydı. Bu nedenle, uyku gecelerini her 4 veya 6 saatte bir 30 dakikalık kısa şekerlemelerle değiştirmeyi seçti.
2007 yılında verdiği bir röportajda şarkıcı günde yaklaşık 15 saat uyuduğunu belirtmişti. Bu, istediği gibi şarkı söyleyebilmesi için bir alternatif tedavi biçimi olarak hizmet etti. Ayrıca 20 nemlendirici açıkken uyuduğunu, bu nedenle odasının buhar odası gibi olduğunu ve onu nemli tuttuğunu da belirtti.
Olimpiyat madalyalarının rekor sahibi, inanılmaz başarısının bir kısmının mükemmel uyku alışkanlıklarından geldiğine inanıyor. En sıra dışı alışkanlığı, yüzücünün 9.000 fit irtifayı simüle eden hiperbarik bir odada uyumasıdır.
Uzmanlara göre bunun nedeni yüzücünün oksijen miktarının az olduğu yüksek yerlerde antrenman yapabilmesi. Bu, oksijenin taşınmasından sorumlu hemoglobin üretiminde bir artışı teşvik eder ve vücudun direncini artırarak sporcuların performansını artırır.
