Kendinizi depresyonda hissettiğinizde, ne hissettiğinizi anlamanız çok önemlidir, çünkü ancak o zaman hayatınızın nasıl gittiğini doğru bir şekilde yorumlayabilirsiniz.
İnsanların bir durumla karşılaştıklarında kendilerine teşhis koyduğunu görmek giderek daha yaygın hale geldi. evlilik ya da iş nedeniyle zor ve bu şeyleri bırakarak yaşamlarına bir kez ve tamamen son verebileceklerini düşünüyorlar. üzüntü.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Ama olan şu ki, hayatımızdaki tüm problemler dış etkenlerden kaynaklanmayabilir, ancak ruh sağlığımızla ilgili problemler olabilir.
Eğer durumunuzun fiziksel değil de depresyonla ilişkili olup olmadığını daha iyi anlamak istiyorsanız, buna dikkat etmek için aşağıda getirdiğimiz bazı göstergeleri takip edin!
Durumunuzun sadece partnerinizden mutsuz olma değil, depresyonla ilgili olabileceğinin ilk göstergesi, cinsel istek duymamaktır.
Partnerinize veya ilişki içinde olduğunuz diğer insanlara karşı arzu duyuyorsanız ve bu değiştiyse, depresyon hayatınızın bir parçası olabilir.
Depresyonun hayatınızda bir gerçek olabileceğinin bir başka göstergesi de artık insanları, özellikle de arkadaşlarınızı umursamamaya başlamanızdır.
Bu insanlarla mesajlaşmak veya konuşmak istemiyorsanız, bu bir sorun olabilir, özellikle de size kötü bir şey yapmadılarsa.
Arkadaşlarınız veya ailenizle sokakta yürürken yavaş yürüdüğünüzü fark ederseniz, bu aynı zamanda depresyon belirtisi olabilir.
Bu semptom, psikomotor yavaşlama olarak bilinir ve depresyonla ilişkilendirilebilir.
Vücudunuzdaki depresyonun bir başka göstergesi de, anlaşılmayan hastalıklara yakalanmaya başlamanızdır. size eşlik eden doktorlar tarafından bile değil, yani teşhis arıyorlar ve değil bulmak.
Depresyonu olan birçok insanda sırt, baş ve omurgada fiziksel ağrı olabilir ve bunun belirli bir nedeni olmayabilir, daha çok bu durumla ilişkilendirilebilir.
Vücudunuzdaki depresyonun bir başka göstergesi de, sanki zihniniz her zaman başarısız olduğunuzu düşünüyormuş gibi, yaptığınız şey hakkında her zaman suçlu hissetmenizdir.
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, bu durumla başa çıkmak için mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir.
