Tatlı patates, o kadar basit ve lezzet dolu bir sebzedir ki birçok kişi tarafından sevilir, ancak başkaları tarafından da nefret edilir. Ayrıca, birçok insanın onu pişirmek için yeterli zamanı ve sabrı yoktur, çünkü oldukça fazla zaman alabilir. ama, bu mikrodalga tatlı patates tarifi tüketmek isteyip de bunu yapmak için kendini organize edemeyen birçok insanın sorununa çözüm olabilir.
Devamını oku: Basit ve sağlıklı: Air Fryer'da tatlı patates cipsi yapmayı öğrenin
daha fazla gör
Bir akşam buluşması için ev yapımı nachos ve garnitür tarifi…
Zevk alacağınız en iyi kurabiye tariflerini keşfedin
Tatlı patatesler çeşitli şekillerde pişirilebilir, ancak seçtiğiniz yol patatesin tadını ve dokusunu etkileyebilir. Ek olarak, besin zenginliğini de tehlikeye atabilir. Düdüklü tencerede, mikrodalgada, buharda pişiricide, fırında, normal tencerede ve hatta bir hava fritözünde yapılabilir.
Ayrıca, düdüklü tencerede (normal veya düdüklü tencere) pişirmeyi seçerseniz, daha büyük bir besin açığı olacaktır. Ancak tatlı patatesin glisemik indeksinin en düşük olduğu ve birçok kişinin en lezzetli bulduğu şeklidir.
Fırında pişirmeyi seçerseniz, yemesi daha uzun sürer, ancak iyi besinlerini korumanın en iyi yolu budur. Ayrıca fırında pişirme sırasında buharlaşan su nedeniyle glisemik indeksi de daha yüksek olacaktır.
Bu nedenle, zaman ve yemek özelliklerinizi karşılamanın en iyi yolunun ne olduğunu anlamaya çalışın. Belki de daha az bilinen hazırlama yöntemini nasıl yapacağınızı şimdi öğrenin: mikrodalga fırında patates.
İçindekiler:
hazırlama yöntemi:
