Sıklıkla ya zorunluluktan ya da hedeflerimize ulaşmak için sevmediğimiz şeyleri yapmak zorunda kalırız. Ancak bu aktiviteleri sevmememiz onları daha da tatsız ve tamamlanması zor hale getirebilir. İstenmeyen ancak zorunlu yükümlülüklerden hoşlanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Aşağıdaki ipuçları bu insanlar için mükemmel erteleyenler, yükümlülüklerini yerine getirmekten zevk alamadıkları için mümkün olduğu kadar kaçınanlar, kontrol edin:
1. bir amaç bul
Bu görevi neden yapmanız gerektiğini ve bunun nasıl faydalı olabileceğini ve olumlu bir sonuç taşıyabileceğini anlamaya çalışın. Bu, etkinliği anlamlandırabilir ve onu önemli bir şey olarak görmenize yardımcı olabilir.
2. bir rutin oluştur
Aynı görevi sık sık yapmanız gerekiyorsa, daha otomatik ve daha az stresli hale getirmek için bir rutin oluşturun.
3. Daha ilginç hale getirmenin yollarını bulun.
Göreve, müzik dinlemek veya tamamlandığında bir ödül gibi hoşunuza giden bir şey ekleyin.
4. ondan hoşlanmayı öğren
Bakış açınızı değiştirin ve etkinliği yeni bir şeyler öğrenmek veya kendinizi geliştirmek için bir fırsat olarak görün. yetenekler.
5. Benzer hedeflere sahip kişileri bulun
Görevden zevk alan insanlarla çevriliyseniz, muhtemelen sizin de zevk almaya başlamanız daha olasıdır.
Bir şeyler hakkında nasıl düşündüğümüzü değiştirmek zor olabilir, ancak zaman ve sabırla mümkündür. Bir şeyi ne kadar çok yaparsanız, o kadar rahat hale gelir ve sonunda ondan hoşlanmaya bile başlayabilirsiniz. Daha önce sevmediğiniz şeyleri sevmeyi öğrendiğinizde, daha motive ve tatmin olmuş hissedebilirsiniz.
Bir başka yararlı strateji de sonucu görselleştirmektir. Görevi tamamlamanın nasıl hissettireceğini ve getireceği faydaları hayal edin. Bu, motive olmanıza ve tünelin sonundaki ışığı görmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca, yaptığımız her şeyi beğenmek zorunda olmadığımızı da unutmamak önemlidir. Bazen sadece bazı görevlerin gerekli olduğunu kabul etmek ve onları mümkün olduğu kadar iyi yapmak yeterlidir.
