Düzenli olarak tatlı patates yemek, kan basıncını ve şekeri düzenlemek gibi bir dizi fayda sağlayabilir. Ayrıca yumru, A, C vitaminleri ve B Kompleksinin bir kısmı için önemli bir kaynaktır. İşte bu yüzden bugün size bu lezzetli ve besleyici malzemenin tadını çıkarabilmeniz için tatlı patates pişirmenin farklı yollarını öğreteceğiz.
Devamını oku: Airfryer'da baharatlı tavuk budu: nasıl hazırlanacağını öğrenin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
En pratik ve geleneksel yöntem olan tatlı patates ezmesi ile başlayalım. Bunu yapmak için, onları sadece miktar için doğru boyutta bir tavaya yerleştirmeniz gerekecek. Ardından üzerlerini kapatacak kadar su ekleyin ve bir yemek kaşığı tuz ekleyin. Ardından, orta ısıyı açın ve tavadaki ağızlık cızırdamaya başlayana kadar gerekli süreyi bırakın. Bu nedenle, yumuşak ve lezzetli patateslere sahip olmak için basıncın düşmeye başladığı andan itibaren 8 dakika sayın.
Ancak daha pratik bir yöntem arıyorsanız patatesleri hazırlamak için mikrodalgayı kullanmanız gerekebilir. Bu durumda, yumruların yüzeyini bir çatalla delmelisiniz, bu da pişirmeyi optimize etmeye yardımcı olacaktır. Ardından patatesleri iki yaprak kağıt havluya sarın ve kağıtların birbirine yapışması için ıslatın. Ardından tabağa koyun ve mikrodalgada 7 dakika yüksek güçte bırakın. Bu süreden sonra patates hala çiğ ise, bir dakika daha geri alın. Sıcak malzemeyi tutarken dikkatli olmayı unutmayın.
Son olarak herkesin sevgilisi Airfryer aracılığıyla pişirme modunu tanıtacağız. Bu durumda patatesleri dilimler halinde kesmeniz gerekecek, böylece zeytinyağı, tuz, karabiber ve benzeri şeylerle tatlandırabilirsiniz. Ardından Airfryer'ı 200°C'de 10 dakika ısıtın. Şimdi onları fritöze koyun ve hazır, kuru ve lezzetli olmaları için 20 dakika programlayın.
