Education for all people
Kapat
Menü

Navigasyon

  • 1 Yıl
  • 5. Yıl
  • Edebiyatlar
  • Portekiz Dili
  • Turkish
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Kapat

Hangi çaylar depresyonla savaşmaya yardımcı olabilir?

Bazı otlar, bitkiler ve sebzeler, onları depresyona karşı mükemmel müttefikler yapan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, onlardan yapılan içecekler dünyanın dört bir yanındaki farklı kültürlerde binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bilimsel olarak kanıtlanmış olan bu çaylar, depresyonla savaşmaya ve iyi olma hissi sağlamaya yardımcı olabilir.

Devamını oku: Fiziksel aktivitede sürekliliğin depresyonla savaşmaya nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin

daha fazla gör

Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul

Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın

Depresyon insanları nasıl etkiler?

Depresyon, derin ve kalıcı bir üzüntü veya ilgisizlik duygusu yaratır ve bir kişinin etrafındaki dünyayı nasıl davrandığını, düşündüğünü ve algıladığını büyük ölçüde değiştirebilir. DSÖ'ye göre bu, yaklaşık 12 milyon Brezilyalıyı etkileyen ve psikiyatrik tedavi ve ilaçlara büyük yatırım gerektiren bir hastalıktır.

Bununla birlikte, çok az kişi bazı çayların hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bilir. Bu içecekler, durumun fiziksel semptomlarını hafifletir ve onları tüketenlerin ruh halini iyileştirir. Bununla birlikte, uzmanlar ve ilaçlarla yapılan tedavilerin yerini almadıklarını, ancak bu yöntemlerin müttefiki olarak hizmet ettiklerini anlamak yine de önemlidir.

Depresyon semptomlarına yardımcı olan çaylar

  • Yeşil çay

Dolaşımı iyileştirmek ve cildi söndürmek için yaygın olarak kullanılan yeşil çay, selülitten kurtulmak, şişlik ve yağ yakmak isteyenler için en popüler çaylardan biridir. Ek olarak, L-theanine adı verilen bir amino asit açısından zengin olduğu için kaygıyı azaltmaya çok yardımcı olabilecek başka özelliklere de sahiptir.

Bu nedenle, bu içecek yaygın olarak kahve yerine kullanılır ve yine de serotonin ve dopamin üretimine yardımcı olur.

  • tutku meyvesi çayı

Çarkıfelek meyvesi, sakinleştirici etkisiyle zaten bilinen bir meyvedir ve hem suyu hem de çayı ile tüketilebilir. Bu, beyindeki gama-aminobutirik asit seviyesindeki artıştan kaynaklanır. Bu sayede kaygı, uykusuzluk ile mücadele etmek ve hatta ruh halini iyileştirmek için mükemmel bir içecektir.

  • Papatya çayı

Çok popüler, bu, depresyon semptomlarını hafifletmek için en yaygın içeceklerden biridir. Sonuçta, herhangi bir pazarda bulunabilir ve çok ucuzdur. Aroması bile yaygın anksiyete bozukluğu ile ilişkili semptomlara karşı etkilidir.

Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.

TikTok, 'şişman fobisine' ve daha fazla soruna yol açabilir, çalışma bulguları
TikTok, 'şişman fobisine' ve daha fazla soruna yol açabilir, çalışma bulguları
on Aug 02, 2023
31 Ocak: MEI yeniden çerçevelemesinin kısa bir dönemi var; bizi izlemeye devam edin!
31 Ocak: MEI yeniden çerçevelemesinin kısa bir dönemi var; bizi izlemeye devam edin!
on Aug 02, 2023
Senato, 170 cc'ye kadar motosikletler için IPVA'yı muaf tutan projeyi onayladı
Senato, 170 cc'ye kadar motosikletler için IPVA'yı muaf tutan projeyi onayladı
on Aug 02, 2023
1 Yıl5. YılEdebiyatlarPortekiz DiliZihin Haritası MantarlarZihin Haritası ProteinlerMatematikAnne IiÖnemli OlmakÇevreİşgücü PiyasasıMitoloji6 YılKalıplarNoelHaberlerHaber DüşmanıSayısalC Ile KelimelerParlendalarAfrika'yı PaylaşmakDüşünürlerDers Planları6. YılSiyasetPortekizceSon Yazılar önceki YazılarBaharBirinci Dünya SavaşıAna
  • 1 Yıl
  • 5. Yıl
  • Edebiyatlar
  • Portekiz Dili
  • Zihin Haritası Mantarlar
  • Zihin Haritası Proteinler
  • Matematik
  • Anne Ii
  • Önemli Olmak
  • Çevre
  • İşgücü Piyasası
  • Mitoloji
  • 6 Yıl
  • Kalıplar
  • Noel
  • Haberler
  • Haber Düşmanı
  • Sayısal
Privacy
© Copyright Education for all people 2025