Son yıllarda toplum, dijital çağdaki hayata uyum sağlamak zorunda kaldı ve bugün neredeyse tüm işler, bir düzeyde, ekranlara maruz kalmayı gerektiriyor. Ancak bu aşırı bilgisayar kullanımı, akıllı telefonlar, genel olarak tabletler ve monitörler belirli sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Örneğin, bir çalışma, daha fazla ekran süresinin miyopiye neden olabileceğine işaret ediyor. Daha fazlasını anlayın.
Devamını oku: Çocuklarda ve ergenlerde göz kuruluğundan fazla ekran sorumludur
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Multidisipliner Revista Ciência Latina'da yayınlanan yakın tarihli bir çalışmada, sinirbilimci Dr. Fabiano de Abreu Agrela, miyopi ile ekran kullanımı arasında gerçekten bir bağlantı olduğunu açıklıyor. Bu durumda uzun süre bilgisayar, akıllı telefon ve tablet kullanımının miyopinin ana nedenlerinden biri olan göz yorgunluğuna neden olduğunu açıklıyor.
Ayrıca Dr. Agrela, ekranlara erken erişilirse bu etkilerin yoğunlaşabileceğinin altını çiziyor ki bu maalesef zamanımızda çok sık oluyor. Bununla, küçük çocukların, hatta bebeklerin belirli bir sıklıkta ekranlara maruz kaldıklarında miyopi geliştirme olasılığının daha yüksek olacağını kastediyoruz.
Ancak bu, ekran kullanımına özgü bir sorun değildir. Ne de olsa, çok sayıda araştırma, aşırı okumanın ve öğrencilik hayatına erken başlamanın bile miyopi de dahil olmak üzere görme sorunlarına yol açabileceğini zaten kanıtladı. Bunun kanıtı, eğitimin demokratikleşmesinden bu yana dünyadaki miyop vakalarının çok artmasıdır.
Aşırı ekran kullanımıyla ilgili diğer sorunlar
sorusu miyopi bu, ekranların aşırı kullanımının tehlikeleri hakkında başka bir uyarıdır. Ne de olsa, uzun süre monitörlere maruz kalmanın melatonini engelleyebileceğini kanıtlayan çalışmalar zaten var. özellikle bu kullanım gece meydana geldiğinde, insanların uykusunu getirmekten sorumlu olan hormon uyumak.
Ayrıca, ekranların aşırı kullanımını depresyon veya anksiyete gibi sorunların gelişimi ile ilişkilendiren başka çalışmalar da mevcuttur. Bu sayede uzmanlar, monitörlerin karşısında geçirdiğimiz süreyi kontrol altında tutmanın kendi sağlığımız adına önemli olduğu konusunda uyarıda bulunuyor.