A kafein dünyada en çok tüketilen uyuşturucudur ve sadece dünyada bulunmamakla birlikte Kahve, yetişkin nüfusun çoğu, örneğin bu enerjiyi işe vermek için sabahları veya öğle yemeğinden sonra günde en az bir bardak bu içeceği tüketir.
Bununla birlikte, zaten her gün kahve tüketiyorsanız, içmeyi azaltmanın size biraz fayda sağlayabileceğini biliyor muydunuz? zarar, gibi baş ağrısı, örneğin mide bulantısı ve yorgunluk? Pekala, kafeinli içecekleri günlük hayatınızdan çıkarmanın olası sonuçlarını aşağıya bakın:
daha fazla gör
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Kahvenin iyi bilinen bir etkisi ruh halini iyileştirmektir. Bunun nedeni, adı verilen bir grup kimyasal habercinin üretimini ve salımını artıran bir uyarıcı görevi görmesidir. nörotransmiterler, dopamin ve norepinefrin – veya noradrenalin.
Bu şekilde, kafein almayı bıraktığınızda, bu nörotransmitterler artık enerji seviyenizi düşürecek ve sizi daha sinirli bir ruh halinde bırakacak aynı hız, Asgari.
Kahve, hem çok tüketildiğinde hem de içilmeyi bırakıldığında sindirim sistemi üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Bunun nedeni, kahvenin sindirim sisteminde bazı kas kasılmalarına neden olabilmesidir, bu da tuvalete gitme sıklığınızı artırır.
Bu nedenle, içeceği tüketmeyi bıraktığımızda, bu sistemdeki değişikliklerden kaynaklanan tekrarlayan bir bulantı hissi yaşayabiliriz.
belki yan etki en bariz olanı, çünkü kahve tam olarak rutin yorgunlukla mücadele etmek veya sabahları uyanmak için tüketilir. Böylece içecek, beynimizde doğal olarak bulunan ve adı verilen bir kimyasalla çalışır. adenosin.
Bu madde hissettiğimiz uykudan sorumludur, ancak kahve adenozini bloke ederek tüketiciyi uyandırarak çalışır. Ancak kafein sistemden çıktıktan sonra, yorgunluk ve uyku muhtemelen başlangıçtakinden daha fazla olacaktır. Araştırmalara göre, düzenli kafein kullanıcıları, içmeyi bıraktıklarında bu yorgunluğu çok daha fazla yaşıyor.
Kahve, zamanla kafein kullanıcısının alıştığı bazı kan damarlarını kısıtlayarak beyin üzerinde bir etkiye sahiptir. Ancak ürünü yutmamakla bu damarlar gevşer ve beyne tamamen beklenmedik ve olağandışı miktarda kan salar ve bu da bu tür baş ağrılarına yol açar. Buna rağmen baş ağrıları aşırı alkol tüketimi, susuzluk, stres ve benzeri çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
