Yiyeceklerle tanışma dönemi, çocuk yetiştirmenin bir parçası olan herkeste birçok şüphe uyandırır, sonuçta, yiyecek elbette diğer faktörlerle birlikte çocuğun büyüme ve gelişmesinden de sorumludur. Bu anlamda, tekrar eden bir soru bir çocuk ne zaman çikolata yiyebilir, bu yüzden bugün size bu yemeği ne zaman sunacağınızı açıklayacağız.
Devamını oku: Çocuklar, doğal gıdaları işlenmiş ürünlere tercih ediyor
daha fazla gör
Portakal en çok C vitamini içeren besin değildir.
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Sağlık Bakanlığı'nın Brezilya'da İki Yaşından Küçük Çocuklar için 2019 Gıda Rehberi var ve bu rehber nasıl yapılacağına dair çok zengin bilgiler içeriyor. altı aya kadar münhasır olması ve iki yıla kadar tamamlanması gereken emzirmenin yanı sıra gıdaya giriş ek olarak.
Çocukların diyetinin mümkün olduğunca doğal olması gerektiğini belirtmek önemlidir. Yani meyve, sebze, yeşillik, yumurta, yağsız et ve baklagiller (fasulye, nohut, mercimek vb.) bakımından zengindir. Öte yandan işlenmiş gıdalardan mümkün olduğunca en az iki yıla kadar kaçınılmalıdır.
İlk olarak, çikolatanın bileşimini analiz edelim mi? Kakaodan yapılan bir besindir ve çikolataya bağlı olarak bileşimde farklı oranlarda kakao bulunur. Ayrıca şeker, yağ içerir ve çoğu da süt içerir. Bazı çikolata türlerinin başka bileşenleri olabilir, ancak temel budur.
İki Yaş Altı Çocuklar İçin Kılavuz, şekerin yaşamın ilk iki yılında çocukların diyetinin bir parçası olmamasını önermektedir. Bunlar: Obezite ve diyabetin ortaya çıkmasına yardımcı olur, çürük oluşumunu teşvik eder ve çocuğun tada alıştığı için doğal aroması olan gıdaları reddetmesine neden olur. tatlı.
Yani çocukların iki yaşından önce çikolata tüketmemesi için iyi sebepler var. Bu süreden sonra zaten tüketim kabul edilebilir olsa da yukarıda belirtilen sebeplerden dolayı sık yapılmaması gerekir.
Ayrıca çikolata sunarken daha az şeker içerdiğinden bileşiminde kakao oranı yüksek olanları tercih edin. Ve gıda tanıtımıyla ilgili tüm baskıya ve endüstrinin tüketici için büyük teşvikine rağmen. şekerli yiyecekler tüketin, unutmayın: aşk zaten yeterince tatlıdır, sağlığınıza dikkat edin küçük olanlar!
