Evden çalışmak birçok yönden harika bir alternatif olabilir. Aynı zamanda, uzaktan çalışan üretkenliği, ev ortamındaki dikkat dağıtıcı unsurlardan etkilenebilir. Dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmanın birkaç yolu vardır. ev ofisi.
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
İşte odaklanmanın 10 garip ama etkili yolu:
Rahat kıyafetlere geçin
Ev ortamı sizi kıyafetlerinizi daha rahat tutmaya davet etse de üretiminizin önüne geçebilir. Profesyonelce giyinmek, hedefe odaklanmanıza yardımcı olabilir.
aralar vermek
Ev ortamında geliştirildiğinde ara vermeden sürekli çalışmayı sürdürme eğilimi artar. Ancak, gün boyunca verilen araların çalışanların üretken kalmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Arka plan müziği
Sessiz, klasik veya enstrümantal müzik, konsantrasyon anlarında yardımcı olabilir. Daha karmaşık ve ajite müziği seçmek, tam tersi bir etki yaratabilir ve dikkat dağınıklığını artırabilir.
çevreyi dekore et
Çalışmalar, renklerin konsantrasyon sürecinde yardımcı olabileceğini kanıtlıyor. Renk psikolojisi, ortamın amacına göre renk seçiminin önemli bir adım olduğunu ortaya koymaktadır. Örneğin, mavi stresi ve gerilimi azaltmaya yardımcı olurken sarı, yaratıcı dürtüleri artırır.
Hoş bir sıcaklık tutun
Cornell Üniversitesi araştırmacıları, daha sıcak ortamların odaklanmanıza yardımcı olduğunu keşfetti. Bu araştırmanın sonuçları, 68'den 77 Fahrenheit dereceye artışın yazım hatalarını azalttığına işaret etti.
doğal aydınlatmayı tercih et
Faaliyetlerin gerçekleştirilmesi için ortamın aydınlatılması esastır. Ek olarak, güneş ışığı daha fazla üretkenliği teşvik eder.
fiziksel aktivite yapmak
Sürekli fiziksel aktivite uygulaması sadece vücudu sağlıklı tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda konsantrasyonu ve üretkenliği de artırır.
Tarçın ve nane kokusu
Bu iki koku, savaşmaya yardımcı olma yeteneğine sahiptir. tükenmişlik zihinsel ve hafıza bakımı.
Etrafınızda olumlu şeyler tutun
Çalışmalar, çalışma ortamlarında hayvanlara, insanlara veya hoş anlara atıfta bulunan fotoğraflar bulunduran kişilerde üretkenlik düzeylerinin daha yüksek olduğunu kanıtlıyor.
En iyi performans süresini seçin
İşiniz programlarda esneklik sağlıyorsa, günün hangi saatinde daha yoğun üretim yapacağınızı seçin.
