Bedenimiz ve zihnimiz için, faaliyetler ne olursa olsun, aktif kalma ihtiyacı yadsınamaz. Bu uygulamaların benimsenmesi, onları günlük bir alışkanlık haline getirerek hoş ve vazgeçilmez hale getirir. Bu oranda, yeni hobiler basit veya gelişmiş çok yararlı olabilir.
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
50 yaşından sonra ilgi alanlarımızı, zevklerimizi ve tuhaflıklarımızı tanımlamak daha kolay hale gelir, bu da zihnimizi harekete geçirecek bir hobi veya aktivite seçerken çok yardımcı olur.
Bu aşamada vücudumuz egzersizi sürdürmek için yeni zorluklar ister ve hayatta daha rahat bir seviyeye ulaştıkça programlar daha belirsiz hale gelir.
Bu nedenle, bu kombinasyon ilgi alanlarımızı, zaten dikkatimizi çeken, ancak hiçbir zaman sahip olmadığımız şeyleri genişletmemizi sağlar. rutindeki belirli bir boşluk nedeniyle, çünkü hedeflerin koşuşturması buna izin vermediğinden veya bu işlevi gerçekleştirmek için zamanın çok kısa olduğundan gerçekleştirillen.
Sonra, 60 yaşında, içimizin beklediği an geldi: keyifli ve aktif bir yaşam için hobiler olasılığı.
Günümüzde yaşın hiçbir şeye engel olmadığını her zamankinden daha fazla biliyoruz, o kadar ki daha yavaştan daha hızlıya kadar yaşam tarzınıza uygun seçilmiş aktiviteler ateşli.
Yeni maceralar için bu ilginç arayışta size yardımcı olacak, zevkinize göre yapılabilecek bazı hobiler.
1. Bahçıvanlık
Doğa ile temas, günlük olarak benimsememiz gereken önemli bir uygulamadır, ancak herkesin bu alana çok fazla zamanı veya ilgisi yoktur.
Ancak, yeni bir deneyime başlamayı düşünen ve bahçeciliğin güzelliğiyle ilgilenen herkes için bu harika bir seçimdir. Terapötik bir aktivite olmasının yanı sıra bahçecilik, bitkilerin büyüyüp geliştiğini görme konusunda bir başarı duygusu sağlayabilir.
2. yoga veya meditasyon
Bu asırlık uygulamalar yalnızca fiziksel esnekliğin korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığı ve genel refahı da destekler.
3. seramik
Sabır, zarafet ve yaratıcılığı bir araya getiren seramikler, daha zanaatkar bir havadan hoşlananlar için harika bir seçim. Ne de olsa seramik pek çok sürprizin kaynağıdır ve size en çeşitli ve çekici formları verebilir.
4. yemek pişirmek
Yemek yapmak, tarifleriniz aracılığıyla farklı kültürleri keşfetmenize ve yemek pişirme becerilerinizi geliştirmenize olanak tanıyan yaratıcı ve ödüllendirici bir aktivite olabilir.
Ayrıca, kendiniz veya başkaları için yemek pişirmek, sağlıklı beslenmeyi teşvik etmenin harika bir yolu olabilir.
5. yeni dil
Yeni bir dil öğrenmek sadece akıllara durgunluk veren bir zorluk değil, aynı zamanda yeni kültürel deneyimlere ve seyahatlere de kapı açabilir.
6. okuma
Edebi türlerden oluşan geniş bir evrende mevcut olan kitap okumak, ufkunuzu genişletirken ve zihninizi zinde tutarken zaman geçirmenin harika bir yoludur.
Sosyalleşmenin ve okuduklarınızı başkalarıyla tartışmanın harika bir yolu olabilecek kitap kulüpleri arayın.
7. boyama ve çizim
Kendinizi hiçbir zaman bir sanatçı olarak düşünmemiş olsanız bile sanatı keşfetmek, yaratıcılığı ifade etmenin büyüleyici bir yolu olabilir. Çizim ve boyama, farklı teknikleri ve stilleri keşfederek kendi hızınızda yapabileceğiniz aktivitelerdir.
8. Fotoğrafçılık
İster bir akıllı telefon ister profesyonel bir kamera ile fotoğrafçılık, anları yakalamanın ve yaratıcılığı ifade etmenin harika bir yoludur. Ayrıca, mükemmel açıyı bulmak için yeni yerler keşfetmeye de yol açabilir.
