Fazladan birkaç kilo vermek birçok insanın hayalidir ve çoğu kişi bunu bilmese de bu süreç karmaşık ve zor olmak zorunda değildir. Aksine uyurken bile kilo vermenize yardımcı olacak pratik bir yol var: mükemmel bir detoks suyu. Nasıl yapılacağını bilmek ister misin? Öyleyse okumaya devam edin!
Devamını oku: Uyku kalitesini artıracak öneriler
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Detoks suyunu yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanın:
Yapmanın yolu
Malzemelerin miktarı çok fazla olmadığı ve bulması çok kolay olduğu gibi, hazırlama yöntemleri de aynı derecede basittir. Tek yapmanız gereken, tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koymak ve yaklaşık 5 dakika karışmasına izin vermek. Ardından içeceğiniz tüketilmeye hazırdır.
Bazı kişilerin içeceği blenderdan geçirdikten sonra süzme adeti olsa da bu işlem pek uygun değil. Bunun nedeni, detoks suyunu süzerken birçok besinin geride kalması ve beklenen sonucu olumsuz etkilemesidir.
Ek olarak, içeriklerdeki lifler de azalır, bu da meyve suyunun açlığı gidermeye yardımcı olma etkinliğini azaltır. Meyve suyunun tadını gerçekten sevmiyorsanız, ananas gibi biraz meyve ekleyerek daha tatlı hale getirebilirsiniz. Bu meyve, birçok besine sahip olmasının yanı sıra, içeceği daha lezzetli hale getirebilecek karakteristik bir tada da sahiptir.
Detoks suyunun sunduğu etkiye yardımcı olmak için yatmadan önce içmelisiniz. Bu sayede yatmadan önce çay veya sıcak süt içmeye alışkın olanlar, bunu uyurken kilo vermelerine yardımcı olacak bu içecekle değiştirebilir.
