etkinliği metin yorumlama, sekizinci sınıf öğrencilerine yönelik, karbonhidrat tüketimi. Konuyu ele almak için yazar sorudan başlar Ekmek şişmanlatır mı? Cevabı bilmek merak ediyor musunuz? Karbonhidratlar hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu nedenle, metni dikkatlice okuyun ve önerilen çeşitli yorumlayıcı soruları yanıtladığınızdan emin olun!
Bu Portekizce aktivite, PDF olarak yazdırılmaya hazır, düzenlenebilir bir Word şablonunda ve ayrıca cevaplanan aktivitede indirilebilir.
Bu Portekizce alıştırmayı şu adresten indirin:
OKUL: TARİH:
PROF: SINIF:
ADI:
Okuyun:
Ekmek tek başına kilo aldırmaz. Sizi şişman yapan şey, aşırı karbonhidrat tüketiminin yanı sıra proteinler ve yağlar gibi diğer makro besinlerdir. Diyetisyen Geila Felipe, kilo vermek isteyenlerin diyetinden karbonhidratları kesmesi gerektiğini düşünmenin yanlış olduğunu açıklıyor. Ona göre önemli olan önerilen değerlerin üzerine çıkmamaktır.
Ancak kilo vermek isteyenler için önemli bir ipucu, iki tür karbonhidrat olmasıdır: basit ve karmaşık. Bal, jöle, süt, şeker ve meyveler gibi tatlı tadı olan yiyeceklerde basit olanlar bulunur. Öte yandan ekmek, makarna, pirinç, tahıllar, patates, manyok ve un, kompleks karbonhidrat grubuna aittir.
Kilo vermek isteyenler sebze, sebze, meyve, fasulye ve bütün kompleks karbonhidratlardan oluşan dengeli bir diyet tercih etmelidir. Bütün gıdalar daha yavaş sindirilir ve bu nedenle bağırsakları düzenlemeye yardımcı olan lif içermesine ek olarak daha fazla tokluk hissi verir. Bu durumda tam tahıllı ekmek beyaz ekmekten daha iyi bir seçenek olabilir.
Basit karbonhidratlara gelince, bunlar ara sıra ve ölçülü olarak tüketilmelidir. Kilo vermek için ideal olan tatlılar, çikolatalar ve tatlılar gibi yiyeceklerden genel olarak uzak durmaktır. İstisna, lif (meyve durumunda), vitamin ve mineral kaynağı oldukları için tüketilmesi gereken meyveler ve süt içindir.
Bir saatten fazla süren fiziksel aktivite uygulayıcıları, aktiviteden önce, aktivite sırasında veya sonrasında karbonhidrat alımına öncelik vermelidir. Egzersiz yapmayanlar, özellikle vücudun metabolizmasının yavaşladığı geceleri karbonhidrat miktarını kontrol etmelidir.
Maria Ramos. “Ekmek ve sağlık” metninin bir parçası. Uygun: .
Soru 1 - Okunan metnin şunları amaçladığı söylenebilir:
a) Okuyucuyu eleştirir.
b) Okuyucuyu bilgilendirin.
c) okuyucuyu eğlendirmek.
d) okuyucuyu heyecanlandırmak
Soru 2 - Metnin yazarı “Ekmek tek başına sizi şişmanlatmaz” pasajında:
a) açıklama yapar.
b) bir görüş ortaya koyar.
c) Bir hipotez ortaya atar.
d) karşılaştırma yapar.
Soru 3 - Metne göre, “[…] tam tahıllı ekmek beyaz ekmekten daha iyi bir seçenek olabilir”. Çünkü?
A.
Soru 4 – Basit karbonhidrat grubuna ait yiyecekleri içeren alternatifi belirtin:
a) şeker, pirinç, süt, patates ve bal.
b) meyve, süt, bal, şeker ve reçel.
c) bal, makarna, süt, ekmek ve şeker.
d) süt, un, tahıllar, bal ve manyok.
Soru 5 - "Bütün gıdalar daha fazla sindirilir" segmentinde yavaşça […]", altı çizili ifade şunları ifade eder:
a) Bütün gıdaların sindirilme şekli.
b) bütün gıdaların sindirilme şekli.
c) Bütün gıdaların sindirildiği zaman.
d) bütün gıdaların sindirilme yoğunluğu.
Soru 6 – “[…] ara sıra tüketilmelidir […]” bölümünde, metin şu şekildedir:
a) basit karbonhidratlara.
b) karmaşık karbonhidratlara.
c) bütün gıdalar.
d) Genel olarak tatlılar, çikolatalar ve tatlılar gibi gıdalara.
Soru 7 – “[…] lif (meyvelerde), vitamin ve mineral kaynağı oldukları için” şeklindeki alıntıda “beri” ifadesi şu anlama gelir:
a) bir sebep
b) bir koşul
c) bir amaç
d) bir sonuç
Başına Denyse Lage Fonseca – Diller mezunu ve uzaktan eğitim uzmanı.
at Yanıtlar başlığın üstündeki linkte.
bu reklamı rapor et
