Çok fazla kargaşanın yakaladığı bir dünyada yaşıyoruz. Günlük hayatın koşuşturmacasında çoğu insan için stres sık görülür. Bununla başa çıkmanın en iyi yolunu - doğal yolu - bilmek çok önemlidir. Artan rahatlama ve konsantrasyonu teşvik ettikleri için fark yaratabilecek üç koku olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını oku: Sağlığınızı iyileştirdiği kanıtlanmış 2 şifalı bitki
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Bugün dikkat çekecek olan kokular farklı şekillerde kullanılabilir. En yaygın olanı, herhangi bir yere yerleştirilmiş mumlar veya difüzörlerdir. Hangi kokuların herkes tarafından en çok bilindiğini ve sevildiğini görün.
Lavanta
En popüleri şüphesiz lavantadır. Duygusal stresi kontrol eden ve uyumanıza yardımcı olan özelliklere sahiptir. Tam da sinirleri yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu ve aynı zamanda sinir gerginliğini, baş ağrılarını ve migreni hafiflettiği için en çok kullanılanlardan biridir.
Biberiye
Güne zinde başlamak için en ideal yolun bu olduğu söylenebilir. Sabah ilk iş olarak hissetmenin farkını hissedeceksiniz. Biberiye hafızayı geliştirecek, fiziksel yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel yorgunlukla mücadele edecek uyarıcı özelliklere sahiptir.
Yasemin
Lavantaya ek olarak yasemin de çok iyi bilinir ve sakinleştirici bir etki için de kullanılabilir; ancak yağı, uyarıcı özelliklerinden dolayı genellikle doğal bir antidepresan olarak kullanılır. Sonuçta, olumlu duygular, güven üretirler ve çok fazla enerji verirler.
Kokulardan bahsettiğimizde, ne kullanıldığına bağlı olarak sizi odaklanmanızı veya sakinleştirmenizi sağlayan harika esansiyel yağlardan bahsediyoruz. Bitkilerin kendilerinin depolayıp saldıkları doğal yağlarda sentezlenen maddelerden başka bir şey değildirler.
Aromalar yoluyla fiziksel ve zihinsel sağlığa birçok fayda sağlamalarıyla tanınırlar. Bu aromaterapi olarak bilinir. Sahipliğe bağlı olarak, aşağıdaki işlevlere sahip olabilirler:
Uçucu yağların genel faydaları
Bileşimlerinde terpenler bulundurdukları için bu kokular daha önce de belirttiğimiz gibi bize pek çok fayda sağlayabilir. Genel olarak bazılarını sayabiliriz: