Selülit cilt altında yağ birikmesidir ve çoğunlukla kadınları etkileyen yaygın bir estetik problemdir. Bu nedenle, bu durumun nedenleri genetik, sağlıksız yaşam tarzı, kötü beslenme ve hormonal değişiklikler gibi çeşitlidir.
Bu nedenle, bu durumu azaltmak için, düzenli fiziksel egzersiz uygulamasına ve sağlıklı bir diyete bahis yapmak gerekir. Ancak bu yörüngede olduğu gibi büyük müttefikler de var. greyfurt ve zencefil suyu, selülitle savaşmaya yardımcı olabilir. Bu makaleyi takip edin, faydalarını görün ve nasıl hazırlanacağını öğrenin.
daha fazla gör
Bir akşam buluşması için ev yapımı nachos ve garnitür tarifi…
Zevk alacağınız en iyi kurabiye tariflerini keşfedin
Devamını oku: Yamlı limon suyu: Bağışıklık için bu güçlü toniği nasıl hazırlayacağınızı öğrenin
Greyfurt ve zencefil vitaminler, mineraller ve faydalı bileşikler açısından oldukça zengin sebzelerdir. Bu özelliğinden dolayı bu maddelerin kombinasyonu, yağ hücreleri arasında biriken sıvının tutulmasını azaltmanın yanı sıra antioksidan elementler gibi davranır.
Bu şekilde, greyfurt ve zencefil suyu, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte selülitin ortadan kaldırılmasını artırabilir. Öyleyse, bu güçlü suyu nasıl hazırlayacağınıza bakın!
İçindekiler:
hazırlama yöntemi:
Bu tarifi hazırlamak çok basit ve 10 dakikadan fazla sürmüyor. İlk olarak, bir meyve sıkacağı kullanarak portakal ve greyfurtun suyunu sıkın.
Ardından blenderi alın ve iki meyvenin, zencefilin, limonun ve fesleğenin suyunu karıştırın. Şimdi çok homojen bir meyve suyu oluşana kadar tüm malzemeleri çırpın.
Greyfurt ve zencefil suyunu sabah ve öğle yemeğinden önce olmak üzere günde iki kez içmelisiniz. Her neyse, ideal olan, içeceği bir hafta boyunca her gün almak, ardından iki gün ara vermek ve bir ay boyunca yönteme devam etmektir.
Bu içeriği beğendiniz mi? takip et okul eğitimi blogu ve Brezilya'nın her yerinden başka tariflere, malzemelere, ilginç şeylere ve haberlere erişin!
