Uluslararası Diyabet Federasyonu verilerine göre, bu hastalığın dünya popülasyonundaki prevalansı son iki yılda %16 arttı. Ancak The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism'de yayınlanan bir araştırmaya göre, sadece şeker hastalarının tükettiği ve sağlıklarını etkileyebilecek gıda türü, aynı zamanda günün hangi saatinde tüketildiği tüketmek. Diyabetli bir kişinin yemek saatinin durumunu nasıl etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Devamını oku: Yeni bilimsel atılım: diyabetin insülin olmadan tedavi edilmesi
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Araştırmacılar, yemek yedikleri süre ile test sonuçları arasındaki olası bağlantıyı değerlendirmek için 4.600 şeker hastasının katıldığı Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayenesi Anketinden elde edilen verileri kullandılar.
Araştırmacılar, katılımcıların yalnızca ne tükettiklerini söylediklerini değil, aynı zamanda günün hangi saatlerinde yediklerini de inceledi. Böylece, tüm veriler analiz edildiğinde iki husus vurgulanmıştır:
Sonuç olarak, araştırmacılar beslenme kılavuzlarının ve gelecekteki diyabet müdahale stratejilerinin gıda tüketiminin zamanlamasını içermesi gerektiği sonucuna vardılar.
Ek olarak, birçok şeker hastasının diyetlerini dikkatli bir şekilde planlamaya çalıştıkları iyi bilinmektedir. Bazen hangi yiyeceklerin sağlıklı olduğuna ve hangilerinden kaçınmaları gerektiğine çok fazla odaklanabilirler. Ancak diyabetli kişiler fiziksel aktivite de önemli olduğu için sadece yemek saatlerine odaklanmanın çözüm olduğuna inanmamalıdır.
Tip 1 veya tip 2 diyabetiniz varsa, egzersiz tedavinizin önemli bir parçasıdır. Düzenli egzersiz, kişinin glisemik kontrolünün yanı sıra diyabetin önlenmesi ve kontrolü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. komorbiditeler (kardiyovasküler risk, hipertansiyon, obezite, dislipidemi gibi diyabetle ilişkili hastalıklar, diğerleri).
