Çok yüksek miktarda kalori sunan veya aşırı yağ içeren çoğu tatlının aksine, portakallı tatlı pirinç faydaları olan bir tatlıdır. Yoğunlaştırılmış süt veya fazla şeker kullanılmadığı sürece bu şeker çok besleyici olabilir.
Ne de olsa, sağlığımız için tattan da sorumlu olan bazı önemli bileşenleri karıştırır. Pek çok lif ve besine sahip pirinçten, C vitamini açısından zengin portakallara ve ayrıca antibakteriyel etkiye sahip karanfillere kadar.
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Devamını oku: Mikrodalgada pişmiş elma: Sağlıklı ve pratik bir tatlı!
Bu nedenle, portakallı sütlaç yapmak, sağlıklı olurken çocuklarının diyetini artırmak isteyen herkes için iyi bir seçenektir. Ancak her yaştan insanın bu inceliğe aşık olduğunu belirtmekte fayda var.
İçindekiler
Bu portakallı sütlaç tarifi, mümkün olduğu kadar besleyici, yani fazla yağlı içerik içermeyen olmayı amaçlamaktadır. Yani bildiğiniz hazırlanışından biraz farklı olabilir ama yine de lezzetli. Yani, yapmak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:
hazırlama yöntemi
Artık tüm malzemeler hazır olduğuna göre bu lezzetli tarifi hazırlamaya başlayalım. Tahmin edebileceğiniz gibi, pirinci pişirerek başlayacak. Bu yüzden bir tavaya pirinci koyup, portakal suyunu ve karanfili ekleyip orta ateşte 15 dakika bekletin. Bu sayede tatlınızın çok daha fazla lezzet kazanmasını ve aynı zamanda daha besleyici olmasını sağlamış olursunuz.
Son olarak karışım ılık hale geldikten sonra Yunan ananaslı yoğurdu ekleyin ve iyice karıştırın. Daha fazla lezzet vermesi için ananas parçaları içeren yoğurtları tercih etmeyi unutmayın veya bu seçenekleri bulamazsanız, küçük meyve parçaları ekleyin. İçinizi ısıtan tatlınız artık servise hazır!
