Yanlış bir şekilde panik bozukluğu olarak da bilinen panik bozukluğu, kişinin aynı anda birkaç anksiyete atağı geçirdiği bir durumla ilişkilidir. Bu dönemlere genellikle bir korku ve çaresizlik duygusu eşlik eder ve dünya nüfusunun yaklaşık %1,6'sını etkiler. Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? metni takip et!
Daha fazlasını görün: Panik Sendromlu işçiye garanti edilen haklar nelerdir?
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Panik bozukluğu, dünya çapında birçok insanı etkileyen bir hastalıktır. Erkekler ve kadınlar bu durumu ortaya koyarken yaşam alışkanlıklarından taviz verebilirler.
Genel olarak panik ataklar, gerçek bir tehlike oluşturmayan ancak bu insanlar için ciddi tepkilere neden olabilecek bir şeye karşı şiddetli korku ve yoğun kaygı nöbetleri ile birlikte gelir. Yaklaşık 10 dakika sürer ve bu kısa sürede bile kişi ölüm ve kontrol kaybı duyguları yaşayabilir.
Panik atakların soğuk ter, baş dönmesi, mide bulantısı, nefes almada güçlük, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi belirtileri vardır ve her yaşta ortaya çıkabilir.
Duygular ve hormonal değişiklikler konusundaki kırılganlıkları nedeniyle kadınlar en çok etkilenenlerdir, ancak erkekler de bu hastalıktan etkilenebilir. Ek olarak, nedenler biyolojik, psikolojik faktörler ve sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları ile bağlantılı olabilir.
Tedaviler psikoterapiden ilaç kullanımına kadar değişebilir. Profesyonel takip, bu vakalarla başa çıkmak ve bunlardan kaçınmak için son derece önemlidir.
Yoga yapmak, nefes teknikleri, aromaterapi ve pilates gibi krizleri kontrol altına almak için bazı alışkanlıklar edinmek de mümkündür. Örneğin aromaterapi, banyo sırasında ve difüzörde esansiyel yağların kullanılmasından oluşur. Bu tedavi için en uygun yağlar sedir, lavanta, fesleğen ve Ylang Ylang yağlarıdır. sakinleştirici ve antidepresan özellikleri sayesinde kas gevşemesi ve kalp atış hızı kontrolü sağlar kardiyak.
