Birçok insan, hormonal veya zaman sorunları nedeniyle kilo vermeyi zor buluyor, bazıları kilo verme sürecinde sonuçları göremiyor.
Ancak, kısa sürede yağlardan kurtulmanıza yardımcı olacak lezzetli ve hazırlaması çok basit bir içecek var.
daha fazla gör
Gen terapili göz damlaları milyonlarca insana umut oluyor…
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Devamını oku: Kilo vermenize ve yaz için kuru kalmanıza yardımcı olan 6 meyve
Bu, vücudu formda tutmak için uzun süredir kullanılan bir Japon tekniğidir. Uygun fiyatlı ve kolay bulunabilen malzemeleri kullanarak fazla kilolarınızdan kurtulmak artık sizin için o kadar da zor olmayacak. Ve bunu nasıl yapacağınızı öğrendiğinizde, artık işe yaramayan diyetlere para harcamanıza gerek kalmayacak.
Ancak, içmenin etkilerini artırmaya yardımcı oldukları için fiziksel egzersizlere ayak uydurmanın önemli olduğunu belirtmekte fayda var.
Bu tarifi yapmak için ihtiyaç duyacağınız malzemelerin listesi aşağıdadır:
İçindekiler:
hazırlama yöntemi:
Doğal içeceğinizi hazırlamaya başlamak için bir tencereye alın, içine 400 ml su koyun ve orta ateşte kaynatın, ardından daha sonra poşet veya yaprak olabilen siyah çayı, ebegümeci, karanfili, tarçını ve son olarak da biberiye.
Bunu yaptıktan sonra tavayı kapatın ve yaklaşık 15 dakika demlenmesini bekleyin. Bu sürenin sonunda sıvıyı bir elek ile süzün.
Bu tarifte kullanılan elementlerin çoğu antioksidanlara sahiptir, bu nedenle vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olurlar, dolayısıyla bağışıklığınıza da yardımcı olurlar.
Artık tek yapmanız gereken soğumasını beklemek ve gün boyu içmek. Tercihinize göre oda sıcaklığında veya dondurmalı olarak tüketebilirsiniz. Bu çay sadece kilo verme sürecinde size yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlığınızı da iyileştirecektir.
Ancak bu çay çok konsantre olduğu için bir şişeye koyup tükettikçe su ile seyreltebilirsiniz.
