Kuş yemi, sadece kuşların yiyeceği gibi görünse de bunun çok ötesindedir. İnsanlar da beslenme uzmanlarının tavsiyesi üzerine yemeklerine katabilirler. Salatalara eklenebilir veya lezzetli süt hazırlamanın bir parçası olabilir.
Böylece bu besinin bazı özelliklerini insanlar için ayırmış oluyoruz. Makaleyi takip edin!
daha fazla gör
Evden çıkarken DAİMA cep telefonunuzun Wi-Fi yönlendiricisini kapatın; anlamak…
Gençler İçin İş Fikirleri: Erken Girişimcilik ve…
Daha fazlasını görün: Ekim: Yumurta kartonu kullanarak nasıl yapılacağını öğrenin
Kuş yemi tohumu proteinler, antioksidanlar ve diğer maddelerden oluşur. Bu nedenle, bu küçük tohumu diyete dahil etmek harika bir seçenek olabilir. Alpistenin bazı faydaları arasında, kolesterol oranlarını kontrol etmeye, iyi kolesterolü (HDL) artırmaya ve kötü kolesterol oranlarını (LDL) düşürmeye yardımcı olabilir.
Yüksek B vitaminleri, E vitamini ve protein potansiyeli kalbe, vücut sistemlerinin düzgün çalışmasına, hafızaya ve vücudun diğer bölümlerine doğrudan yardımcı olabilir.
Kuş yemi detoks işlevi görebilir ve yeşil meyve sularına veya salatalara eklenmesi vücutta tutulan sıvının atılmasına yardımcı olur. Ayrıca başka bir fikir de kuş yemi sütü hazırlayıp beslenmenize dahil etmektir.
Kuş yemi sütü hazırlamak oldukça pratiktir. Antioksidan ve antiinflamatuar özellikler gibi faydalı etkilere sahip olabilir.
İlk adım, tohumları akan su altında iyice temizlemektir. Bundan sonra, bir cam kap seçin ve tohumları yaklaşık 8 ila 12 saat nemlendirmek için yerleştirin. Besinlerinden daha iyi yararlanmak için kuş yemi hidratlamak gereklidir.
Hidrasyon anından sonra tohumları tekrar yıkayın, karıştırıcıya koyun ve yaklaşık üç dakika su ile çırpın. Ardından içeceği süzmek için bir kevgir (delikli bir tür kap) kullanın.
Kuş yemi sütü hazırlandığı gün tüketilmelidir. Son olarak, daha fazla lezzet katmak için çilek gibi meyveler ekleyebilirsiniz.