Hava yolculuğunda, yurtiçi veya uluslararası, zaman geçirmek için harika bir seçenek uçuş sırasında uyumak. Bununla birlikte, bunu yaparken çok fazla sorun yaşayan ve sonunda yapacak bir şey arayarak tüm yolculuk boyunca uyanık kalan insanlar var. Hava yolculuğunda nasıl iyi uyuyacağınızı aşağıya bakın.
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Araştırmalar, seyahat ederken uçakta uyumakta zorluk çekmenin birkaç gerekçesi olduğunu bildiriyor. Bunlar arasında, koltuğun kendisinin çıkardığı ses ve rahatsızlıklara ek olarak, yabancı bir yerde olma gerçeği öne çıkıyor.
Bir diğer önemli faktör ise, mekan içerisinde değişen mekanların boyutlarıdır. uçak. Eskiden koltuklar arası mesafe 35 inç iken şimdi 30 ile 33 inç arasında değişiyor. Bir koltuğun ortalama genişliği de 18,5 inçten 17'ye düştü.
Sonuçta, uçakta uykuya dalma şansınızı nasıl artırabilirsiniz?
Embry-Riddle Havacılık Üniversitesi İnsan Faktörleri ve Sistemleri Profesörü Albert Boquet'in yönettiği gibi, yola çıkmadan önce melatonin almak, rahat kıyafetler giymek, kulaklık takmak ve elektronik cihazlarla teması azaltmak harikadır. seçenekler.
Boquet, arkadaki ekonomi sınıfı koltukların daha az yaya trafiği nedeniyle genellikle daha sessiz olduğunu söylüyor, bu yüzden onları tercih edin. Ayrıca, koridordan geçen insanlarla temastan kaçınarak daha iyi dinlenme sunabilecekleri için pencere koltuklarına yatırım yapın.
Aşağıdaki uçaklarda iyi uyumak için daha fazla ipucuna göz atın:
