sahip olmak dengeli yaşam özdenetim bazı insanlar için çok tekrar eden bir faktördür, bu sayede dürtüleri tutmak mümkündür. Sonuç olarak, kilo vermek istediğimizde ve tatlı bir şeyler yemek istediğimizde veya para biriktirmemiz gerektiğinde bir elbisenin indirime girdiği zamanlar buna örnektir. Oto kontrol uygulamaya konulur. Bununla birlikte, bazı insanlar kendileri üzerinde uyguladıkları çok fazla kontrol konusunda kendilerini kötü hissetmeye başlayabilirler ve bugün bunun hakkında konuşacağız.
Devamını oku: Mutluluk Nasıl Bulunur? Bu 8 İpucu Sizi Yola Koyacak
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Lay rasyonalitesi, özdenetim üzerine yapılan çalışmalarla doğrudan bağlantılıdır, bu terim eylemlerinin ve pratiklerinin çoğuna nüfuz eden farklı, toplumsal ve öznel bir akılcılıktır. günlük. Yani şekerlemeyi reddetme ya da pantolonu almama kararınızdan memnunsunuz.
Ve kişi neden bu karar hakkında iyi hissediyor? Basit, otantik hissediyor, kendi imajının aynasını bu seçimde görüyor ve bununla saygı duyulduğunu hissediyor. Öte yandan, bazı yoksunluklar hakkında iyi hissetmeyen bireyler, tam tersi bir duyguya kapılır ve sonunda kendilerini tanıyamaz hale gelirler.
Üst düzey rasyonaliteye sahip olmayan insanlar üzülme, bu kontroller tarafından yönetildiğini hissetme ve sonunda bu suçluluk duygusundan kaçmak için dürtüleriyle hareket etme eğilimindedir. Çoğu zaman, insanlar hedeflerini gerçekleştirdiklerinde bile kendilerini iyi hissetmezler, gerçekte bu daha fazla üzüntüyü tetikleyebilir.
Bazılarında bu duyguları tetiklese de otokontrolün önemini inkar edemeyiz, sürekli düşünmeden hareket ederek yaşamak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, kendi imajınıza yakından bakmak gereklidir.
Çoğu zaman duygusal ve sezgisel yönünüz hakimse, düzenli bir hayat yaşamakta kesinlikle zorlanacaksınız. Bununla birlikte, bu ihtiyacın farkına varmak ve yeni düşünme biçimini uygulamak, öz denetimi olumlu bir şey olarak görmek gerekir, sonuçta o gerçekten bize yardım etmek için buradadır.