İklim değişikliği zamanlarında, bazı insanların uyum sağlamakta biraz daha zorlandıkları fark ediliyor. sıcaklık değişimi, özellikle bağışıklığı düşük olan ve belirli alerjilerden muzdarip olanlar. Sonuç olarak, bugün bu ipucunu getiriyoruz bağışıklığınızı nasıl geliştirebilirsiniz. Makalenin tamamına göz atın ve daha fazlasını öğrenin!
Devamını oku: Bu yanılmaz ve bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarıyla bağışıklığınızı nasıl güçlendireceğinizi görün
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Bağışıklığımızı güçlendirmenin birkaç yolu olmasına rağmen, sağlığı iyileştirmek için harika müttefikler olan erik ve zencefili birleştirmeye karar verdik.
Erik, bağışıklık sistemimiz için gerekli olan A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E ve K vitaminlerini içerdiği için bu gelişmede size yardımcı olabilecek, besin değeri yüksek bir besindir. Ayrıca erik, bazı hastalıkların ortaya çıkmasıyla mücadele etmeye yardımcı olan bir antioksidan kaynağıdır.
İyi bilinen zencefil, yutulabilen ve özellikleri nedeniyle sağlık açısından pek çok fayda sağlayan bir köktür. Bu anlamda, bakterisidal ve antimikrobiyal etkileri onu çevre için büyük bir müttefik yapmaktadır. değişiklikler nedeniyle çok sık görülen soğuk algınlığı, grip ve boğaz problemleriyle mücadele hava durumu.
Bu göz önüne alındığında, bu gıdaların her birinin bireysel olarak tüketilmesi büyük bir gelişme potansiyeline sahiptir, ancak bunlar bileşenler aynı zamanda birlikte tüketilebilir, bu da özelliklerinin performansıyla daha iyi bir sonuç sağlar. kombine Bu nedenle, bu iki bileşene sahip bir meyve suyu, süper uygun fiyatlı bir seçenek olarak günlük yaşamınızda size yardımcı olacak bir farktır.
Bu suyu yapmak oldukça basit, sadece kuru erik, zencefil ve biraz su gerekiyor. Bu yüzden eriği parçalara ayırın ve zencefil ve su parçaları ile karıştırıcıya koyun, çırpın ve meyve suyu hazır olacaktır. Suyu biraz acı olursa, tercihinize göre biraz şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
