Kişiliğinizi değiştirebilecek ve sizi daha mutlu edebilecek 20 Eylem

değiştirirken bunu biliyor muydunuz? kişilik ve dünyaya nasıl bakılır, daha mutlu bir insan olabilir misin? Ne de olsa, tekrar tekrar yaptığımız şey biziz. Eylemlerimiz sonunda ne olduğumuzu ve diğer insanlara ne ilettiğimizi yansıtır. Bu nedenle, bugünkü makalemizde, kişiliğinizi değiştirebilecek ve daha mutlu bir insan olmanıza yardımcı olabilecek bazı stratejiler veya eylemler sunacağız.

Devamını oku: Kişilik: Acı bir insan olduğunuzu gösteren 3 işaret

Kişiliğinizi değiştirebilecek eylemler

Kişiliğinizi veya hayata bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek bazı eylemler vardır. Şimdi bu işlemlerden bazılarına göz atın ve bunları günlük olarak test edin:

1. Şeyler için olumlu bir akım yaratın;
2. Bir şey için gönüllü olun;
3. egzersiz yapmak;
4. Bir grupla şarkı söyleyin veya dans edin;
5. Meditasyon yapmayı deneyin;
6. Bir şarkı dinle;
7. Beğendiğiniz bir yerde vakit geçirin;
8. Doğada vakit geçirin;
9. Sağlam ve kalıcı ilişkiler için değer;
10. İnsanlarla daha fazla bağlantı kurmayı deneyin;
11. Film izle;
12. Bir bahçeyle ilgilen;
13. Başka bir kişiyle ilgilenin;
14. evcil hayvanınız olsun;
15. Bir topluluk projesini teşvik edin;
16. arkadaşlarınla ​​dışarı çık;
17. Doğaçlama egzersizleri yapın;
18. “Minnettarlığın” anlamı üzerinde çalışın;
19. Kendinizi gerçekten istediğiniz şeyin içine atın;
20. Her zaman kendin ol.

Bu tür eylemler kişiliğinizi biraz değiştirmek için harika bir yol olsa da, daha derin bir yaklaşıma ihtiyaç duyan bazı insanlar var. Bu nedenle, eğer durumunuz buysa, bu kişilik değişikliğinde size yardımcı olabilecek başka bir seçenek de psikoterapi.

Psikoterapi, geçmiş deneyimleri ve bunların yaşamınız üzerindeki etkilerini anlamanıza yardımcı olarak günlük yaşamınızda daha fazla rahatlık ve özdenetim için daha fazla motivasyon sağlar. Peki, önerilen eylemlerden bazılarını zaten uyguladınız mı?