Bağışıklık sistemi, insanoğlunun sağlığının ve kaliteli bir yaşam sürmesinin temelidir, bu nedenle ona dikkat etmek çok önemlidir. Su alımına ek olarak, vücudumuzun savunmasını artırmak için bize daha fazla özen gösterebilecek başka kaynaklar da var.
Devamını oku: Bağışıklığı güçlendiren 4 çaya göz atın.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Böylece, Nueva Mujer portalına (İspanyolca adı) göre, bazı meyveler vücudumuz için ekstra bağışıklık sağlayabilir. Bu nedenle limon suyu, bağışıklık sistemi için bu yönü en çok artıran doğal içeceklerden biridir.
Bir bardak limon suyu içtiğinizde çok iyi miktarda C vitamini alırsınız. Ayrıca içecek, vücudun düzgün çalışması için önemli olan demir, lif, potasyum, magnezyum ve antioksidanlar açısından da zengindir.
Bağışıklık sisteminin yanı sıra bazı organlar da limon suyu tüketiminden büyük ölçüde yararlanır. Yüksek kalsiyum ve potasyum konsantrasyonu nedeniyle esas olarak karaciğer ve böbrekler. Bu maddeler toksinlerin bu organlarda birikmesini engeller.
Bu nedenle limon suyu organizmamızı temizleyerek, detoks yaparak etki etme özelliğine sahiptir. Bununla birlikte bağışıklık sistemi işleyişini kuvvetlendirir ve güçlenir. Tüm bu yönler, bileşimindeki yüksek oranda C vitamininin tüketilmesinden kaynaklanmaktadır.
İçindekiler:
hazırlama yöntemi:
Limonları alın, kullanmadan önce iyice yıkayın ve ardından iki eşit parçaya bölün. Daha sonra kesilmiş limon parçalarını bir kaba sıkın ve ayrılan 500 ml su ile karıştırın. Son olarak iyice karıştırın (veya isterseniz bir blender kullanın) ve isterseniz buzla servis edin.
