Baş ağrıları genellikle aniden gelir ve bizi vücudumuzdan rahatsız ederek huzurumuzu çalar. Ancak çok az kişinin bildiği şey, geliştirmenin çok yaygın olduğudur. stres baş ağrısı, çünkü bu vakalarda baş ağrısı sık görülen bir semptomdur.
Dolayısıyla sürekli ağrının ortaya çıkması duygusal tetikleyiciler ve sosyal faktörlerle ilişkili olabilir. Bu nedenle, aşırı iş yükü olan veya çok yorucu bir rutini olan kişilerin baş ağrısı yaşaması çok yaygındır.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Devamını oku: Aromaterapi ve zihinsel ve fiziksel sağlığa faydaları.
Ek olarak, günlük yaşamınızdaki bazı faktörler veya içinden geçtiğiniz stresli bir durumla ilgili endişeler çok önemli olabilir. Bu nedenle, önce sorunu tanımak ve ardından tedavi etmeye çalışmak gerekir.
Ne yazık ki, baş ağrısı çeken, ancak işin içinde bir stres durumu olduğunu tespit etmeyen insanlar bulmak çok yaygındır. Bu gibi durumlarda, kişi her zaman yavaş bir şekilde ortaya çıkan ve daha sonra şiddetlenen baş ağrısından şikayet edebilir. Ayrıca, stres baş ağrıları genellikle başın ön ve arkasına ek olarak her iki tarafında da hissedilir. Bu ağrının büyük bir stres krizinin habercisi olabileceğinden ve hatta Tükenmişlik yaratabileceğinden bahsetmiyorum bile.
Bu, aşırı çalışma nedeniyle bitkinlik ile karakterize edilen, çağdaş zamanlarda çok yaygın bir sendromun adıdır. Yani günlük hayatın stresi o kadar fazla olabilir ki kişi migren, baş dönmesi ve çok daha fazlası gibi ciddi sağlık sorunları geliştirir.
Günlük taleplerle iyi başa çıkabilmeniz için organizasyonun çok önemli olduğunu ve genellikle durmanın ruh sağlığınızı korumak için gerekli olduğunu her zaman unutmayın. Bu nedenle, stresin tekrarlanmasını önlemek için rutininizi daha yumuşak hale getirmenin yollarını arayın. Özellikle vücudunuzun bir bombardımanı gibi çalışacağı ve onarılamaz hasara neden olabileceği için. Bu nedenle, yoğun baş ağrıları yaşıyorsanız ve bunun stres olduğunu hissediyorsanız, ne zaman dinlenmeniz gerektiğini bilin ve mümkün olan en kısa sürede bir doktora başvurun.