Sıcak günlerde soğuk içecekler en iyi seçenektir ve bu mangolu ve limonlu dondurma tarifi bu iyi bir çağrı. Yapımı kolay, az malzemeli ve her damak tadına hitap eden farklı bir lezzete sahip bu müstahzar aynı zamanda besleyici, sağlığınız için iyi. Bu nedenle, bu yazıda bu lezzetli tarifi kolay bir şekilde nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz. İçecek olduğu için tek porsiyon çıkıyor ama birden fazla kişiye yapmak isterseniz tarifi orantısal olarak çoğaltmanız yeterli. Okumaya devam edin ve malzemeleri şimdiden ayırın!
Devamını oku: Muzlu lezzetli bir Nescau ve fıstık kremasının nasıl yapıldığını görün
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
İlk olarak mango, lifin yanı sıra A ve C vitaminleri, magnezyum, potasyum, mangiferin, kaempferol ve benzoik asit gibi polifenoller gibi besinler açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca vücuttaki enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan, bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan bir meyvedir.
Bununla birlikte, mango, meyvede bulunan bir şeker türü olan çok fazla fruktoz içerir. Bu nedenle özellikle günlük tüketilmesi durumunda çok fazla kalori içerdiği için kilo vermesi gereken kişilere önerilmez.
Sicilya limonu ise kendine has çok ekşi bir tada sahip olduğu için genellikle tek başına tüketilmez. Tarifte daha sitrik ve hatta ferahlatıcı bir tat sağlamak için suyunun kullanımı yapıldığından, kısa süre sonra genellikle hem tuzlu hem de tatlı yemeklerde görünür.
Aynı zamanda harika bir C vitamini, lif kaynağıdır ve birçok bitki bileşiği, mineral ve uçucu yağ içerir. Yani bu sarımsı meyve sağlığınıza birçok fayda sağlar.
İçindekiler
hazırlama yöntemi
Bu tarifi yapmak çok basit: tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın, bir bardağa servis edin ve tadını çıkarın.
