Fiziksel egzersizler yapmak çok sayıda sağlık yararı sağlar, ancak tam bir bakım sağlamak için görünüşte küçük ayrıntıları bile ele almak önemlidir.
Genellikle ihmal edilen bu yönlerden biri, ile yarış çiviler boyalı. Önemsiz gibi görünse de, böyle bir seçimin aslında bazı önemli sonuçları olabilir.
daha fazla gör
Koç burcu? Benden uzak! Koç burcunun zodyak düşmanlarına göz atın
Müşteri çamaşırları bıraktıktan hemen sonra kurutucu patlar; görmek…
Ayak hastalıkları uzmanı Alfredo Soriano, Runner's World dergisine verdiği bir röportajda, boyalı tırnaklarla koşma pratiğinin dikkat edilmesi gereken bazı riskleri beraberinde getirebileceğine dikkat çekiyor.
Soriano'nun altını çizdiği ana noktalardan biri de tırnak sağlığına gösterilen özendir. Boyalı olarak çalıştırıldığında, olası hasar veya morlukların fark edilmeme riski olduğunu açıklıyor. emaye.
Bunun nedeni, boyanın bu tür sorunları gizleyebilmesi ve tıbbi müdahale gerektiren durumların tespit edilmesini zorlaştırabilmesidir.
Morarma veya tırnak hasarının varlığı, koşu sırasında tekrarlayan travma veya uygunsuz sürtünme gibi altta yatan sorunların göstergesi olabilir.
Yine de uzmana göre bu uygulama, özellikle herhangi bir değişikliği izlemesi gereken sporcular için geçerli olan tırnak sağlığının doğrudan gözlemlenmesini sınırlamayı başarıyor.
Koşarken bu tür yüzeylere bir tür süsleme veya malzeme uygulamayı seçerken, bu seçimin doğurabileceği olası sonuçları dikkate almak önemlidir.
(Resim: tanıtım)
Önemli bir nokta, tırnak ile ayakkabının burnu olarak bilinen ön kısmı arasındaki boşluğun azaltılmasıdır. Alandaki bu azalma aslında bazı istenmeyen komplikasyonlara neden olabilir.
Ana endişelerden biri, tırnak batmasına olası yatkınlıktır. Ayakkabının tırnağı ile burnu arasındaki yakınlık bu sorunun gelişmesi için uygun koşulları sağlar.
Bunun nedeni, aşırı basıncın tırnağın uygun olmayan şekilde büyümesine ve kıvrılmasına neden olabilmesi ve bitişik deriye yerleşebilmesidir.
Uzman için ideal olan, koşu antrenmanı yaparken tırnaklara vernik uygulamaktır. Bunun havalandırma ve sağlıkları üzerinde etkileri olabilir.
Vernik, tırnak ile dış ortam arasında bir bariyer oluşturarak nem ile ilgili sorunları ve istenmeyen mikroorganizmaların gelişimini engeller.
Trezeme Digital'de etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılamak için alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.
