Farkında olmayabilirsiniz ancak günlük yaşamımızda kullandığımız kelimelerin zihniyetimiz üzerinde büyük etkisi vardır. Bu elbette düşüncelerimizi, duygularımızı, eylemlerimizi ve en önemlisi beyin fonksiyonumuzu içerir.
Sinir bilimci Josh Davis olduğunu kim söylüyor? Ona göre bu durum hem başkalarıyla konuştuğumuz durumlar için hem de kendi kendimize konuştuğumuz durumlar için geçerlidir.
daha fazla gör
Zorluk: BU resimdeki tek hatayı bulabilir misiniz?
São Gonçalo'daki (RJ) devlet okulu 'Escola'yı teşvik ediyor…
Evde düşünürken, aynaya bakarken, hatta araba kullanırken o anları biliyor musunuz? Söylediğiniz her şey hayatınıza çekilebilir.
Bu nedenle, bilgilerinizi değiştirmek için zihniyet, davranış şekliniz ve sonuçlarınız, kullandığınız kelime ve cümleleri değiştirmeniz gerekir.
Josh Davis, Inc. dergisinde şunları listelediği bir makale yayınladı: değiştirmeniz gereken dört kelime öbeği hayatınızda bir değişikliği teşvik etmek. Okumaya devam edin ve daha fazlasını öğrenin!
"Bir karara ihtiyacımız var" ifadesini "Karar vermemiz gerekiyor" ile değiştirin
Sinir bilimciye göre fiillerin kullanımı isimlerden daha güçlü olduğu için bu değişikliğin yapılması gerekiyor. Bunun nedeni, beynin fiilde belirtilen şekilde tepki vermesini sağlayan eylemi göstermeleridir.
"Yapamam" ifadesini "Belki yaparım" ile değiştirin
“Hayır” bizim için her zaman çok güçlüdür. beyin. Bu çok ağır bir kelimedir ve günlük hayatımızda pek çok engeli yükseltir.
"Belki" ifadesinin kullanılması şu sorularda boşluklar açar: "Beni bunu yapmaktan alıkoyan ne?". Oradan harekete geçmeye başlayacaksınız.
(Resim: tanıtım)
"Yapmamalıyım" ifadesini "Yapsaydım ne olurdu?" ile değiştirin.
Bir kez daha engel yaratan “hayır”la karşı karşıyayız. Ayrıca "-meli" ile birlikte kullanılması her şeye utanç çağrışımı yapar.
Bu yüzden kendinize belirli bir eylemde bulunursanız ne olacağını sormanız en iyisidir. Buradan, neyi başarmak istediğinizi daha iyi stratejilendirebilir, planlayabilir veya inceleyebilirsiniz. Daha sonra tüm bu bilgilerle somut bir karar verirsiniz.
"Bunu yapmamalıydım" ifadesini "buna üzüldüm" ile değiştirin
çarpıştık utanç yine böyle bir duygu, zihniyetinizin değişmesine ve olgunlaşmanıza engel olabilir. Giden şey gitti! Değiştirilecek hiçbir şey yok.
Olanlardan dolayı üzgün olduğunuzu varsaymak, pişmanlık göstermenin ve sonunda yapılanı kabul etmenin bir yoludur. Böylece kendinize yeni bir yol açabilirsiniz.
Goiás Federal Üniversitesi'nde Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkuluyum.