Son yıllarda öz bakıma verilen önem ve refah kişisel, sağlık ve dengeyi teşvik ettiği varsayılan bir dizi alternatif uygulamanın ortaya çıkmasına yol açtı.
Ancak bu kavramlarla ilgili uygulamaların birçoğu aslında etkisiz, hatta tehlikelidir. Bu makalede, ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken bu tür dört uygulamayı vurguluyoruz.
daha fazla gör
Şeffaf Coca-Cola var mı? Gazozun SIRRINI keşfedin…
Discovery, insanların 148 bin yıl önce zaten ayakkabı giydiğini öne sürüyor;
(Resim: Shutterstock/reprodüksiyon)
Detoks çayları genellikle vücuttaki toksinleri atmanın ve kilo vermenin hızlı ve kolay bir yolu olarak tanıtılır. Ancak bu ürünlerin birçoğu sağlığınıza ciddi zararlar verebilecek potansiyel olarak toksik maddeler içerir.
Bazı kişiler bu ürünlerin aşırı tüketimi nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşadıklarını bildirmiştir. çaylargenellikle vücutta dengesizliklere neden olan müshil içerir. Vücudumuzun böbrekler ve karaciğer gibi doğal detoksifikasyon sistemlerine zaten sahip olduğunu ve bu çayların bunlara aşırı yüklenebileceğini unutmamak önemlidir.
Doğrudan arıtılmamış veya filtrelenmiş kaynaklardan "ham" su içme eğilimi, etkileyiciler arasında popülerlik kazandı.
Ancak uzmanlar, arıtılmamış suyun ciddi hastalıklara neden olan bakteri ve parazit gibi kontaminasyonları içerebileceğinden bu uygulamanın tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor.
Brezilya'da artezyen kuyularından çıkan su birçok bölgede yaygındır. Ancak bu tüketimin güvenli olduğu anlamına gelmez. Suyun tüketim için güvenli olmasını sağlamanın tek yolu uygun test ve arıtmadır.
Psişik ve ruhsal cerrahi, geleneksel cerrahiye müdahalesiz bir alternatif olarak tanıtılıyor ve hastalıkları vücutta kesi yapmadan iyileştirdiği iddia ediliyor. Ancak bu prosedürlerin hiçbir bilimsel temeli yoktur ve inanç ve mistisizm.
Sorun, insanların kanıtlanmış yöntemler yerine bu uygulamayı tercih etmesi, bilimsel kanıtı olmayan bir şeye güvenerek sağlıklarını riske atması durumunda ortaya çıkıyor.
İman ve inancın her insanın hayatındaki temel araçlar olduğu doğrudur. Ancak cerrahi işlemler söz konusu olduğunda manevi bağlılığa geleneksel tıbbi müdahalenin de eşlik etmesi gerekir.
Breatharianism, yiyecek veya suya ihtiyaç duymadan yalnızca hava ve güneş ışığıyla yaşamanın mümkün olduğunu iddia eden bir uygulamadır. Savunucularına göre vücut ancak “prana” adı verilen yaşamsal enerji ile kendini ayakta tutabilir.
Ancak sağlık uzmanları, insan vücudunun hayatta kalabilmek için besinlere ve sıvıya ihtiyaç duyması nedeniyle bu uygulamanın son derece tehlikeli olduğu konusunda uyarıyor.
Bu "diyeti" uygulamaya çalışmak yetersiz beslenmeye, organ yetmezliğine ve sonunda ölüme yol açabilir. ölüm. Yalnızca katı gıdaları içermeyen daha hafif versiyonlar bile önemli sağlık riskleri taşır ve bundan kaçınılmalıdır.
Diyet veya sağlıkta herhangi bir önemli değişikliğin nitelikli sağlık uzmanları tarafından tartışılması ve denetlenmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.
Sağlığınızı ve refahınızı korumak için bilimsel temeli olmayan kişisel bakım uygulamalarından kaçınmak önemlidir. Bunun yerine, sağlıklı ve dengeli bir yaşamı teşvik etmek için kanıtlanmış, profesyonelce yönlendirilen yöntemlere güvenilmesi önerilir.
