Ah, Japonya! Samurayların, suşilerin ve tembelliğin üstesinden gelmek için yenilikçi yöntemlerin ülkesi mi? Bu doğru!
Japonların ertelemeyi bir kenara bırakıp başarıya giden yolu benimsememize yardımcı olabilecek bazı etkileyici teknikleri var.
daha fazla gör
QR Koduna ihtiyaç duymadan WhatsApp Web'e nasıl bağlanacağınızı görün!
80/20 Kuralı: Sevgi dolu bir ilişkiye sahip olmanın sırrı…
O halde yeşil çayınızı alın ve bu sırları keşfetmek için bizimle gelin!
Kaizen, zaman içinde önemli gelişmeler elde etmek için günlük küçük değişiklikler yapma felsefesidir.
Kendinizi büyük görevlerle boğmak yerine, bunları daha küçük, daha yönetilebilir adımlara bölün.
Fikir her gün biraz ilerleme kaydetmektir. Ve inanın bana: küçük adımlar büyük hedeflere yol açabilir!
Shoshin, acemi veya yeni başlayan biri gibi hayata açıklık ve coşkuyla yaklaşma tutumunu ifade eder. Bu, kendinizi önyargılardan kurtarmak ve görevlere yeni ve meraklı bir gözle yaklaşmak anlamına gelir.
“Yeni başlayan zihnini” koruyarak, rutin faaliyetlerde motivasyon ve tutkuyu bulmak, ataletin üstesinden gelmek mümkündür.
Kökenini Toyota'nın üretim sisteminden alan Kanban, görsel bir organizasyon yöntemidir. Üç sütunlu bir pano oluşturun: "Yapılacaklar", "Yapılıyor" ve "Bittiler".
Görevlerde ilerledikçe kartları (veya post-it'leri) sütunlar arasında taşıyın. Bu görselleştirme, etkinlikleri önceliklendirmenize ve küçük zaferleri kutlamanıza yardımcı olur.
Basitleştirilmiş bir şekilde tercüme edilen “İkigai”, “varoluş nedeni” anlamına gelir. Sevdiğiniz şey, iyi olduğunuz şey, dünyanın neye ihtiyacı olduğu ve yapmanız için size para ödenebilecek şey arasındaki kesişme noktasını temsil eder.
İkigainizi belirlemek, tembelliğinizin üstesinden gelmek ve hedeflerinizi tutkuyla takip etmek için ihtiyacınız olan yönü ve motivasyonu sağlayabilir.
Hayır, bu bir teknikdaha ziyade bir metafor. Tembelliği bir orman göletindeki durgun su olarak hayal edin. Taze kalabilmesi için sürekli bir akışa ihtiyacı vardır.
Esneme, meditasyon veya sadece yürüyüş için molalar vererek hayatınıza hareketi katın. Bu zihni yenilemeye ve durgunluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
Wabi-sabi bize kusurdaki güzelliği bulmayı ve nesnelerin doğallığını kabul etmeyi öğretir. Mükemmel olmadığınızı vurgulamak yerine kusurlarınızı kabul edin.
Bu farkındalık, baskıyı ve tereddütleri azaltarak daha kolay ilerlemenize olanak tanır.
Japon mutfağında “osuchi” özel sipariş anlamına gelirken, “omakase” şefin sizin adınıza seçim yapmasını sağlar. Bazen görevlerinizde spesifik olmak ertelemeyi ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
Diğer zamanlarda görevleri devretmek veya biraz esnekliğe izin vermek en iyi seçenek olabilir. Sizin için neyin işe yaradığını öğrenin.
Zen'in temeli olan meditasyon yapmak ve farkındalık pratiği yapmak, kendinizi odaklamanıza ve tembellikle mücadele etmenize yardımcı olabilir. Duygularınızın ve düşüncelerinizin daha fazla farkına vararak, ilerlemenizi engelleyen iç engelleri tanımlayabilir ve bunların üstesinden gelebilirsiniz.
Ve işte burada! Japonya binlerce kilometre uzakta olmasına rağmen dersleri herkesin ulaşabileceği mesafededir.
Cephaneliğinizdeki bu tekniklerle tembelliğin hiçbir şansı olmayacak ve başarıya giden yol, güneşli bir günde Fuji Dağı üzerindeki gökyüzü kadar açık olacak. Ganbatte kudasai! (İyi şanlar!)
