Giderek işe ve modern yaşamın kolaylıklarına odaklanan bir dünyada çoğumuz kendimizi kendilerini yalnızlık ve izolasyonun yavaş yavaş hakim olduğu bir ev-iş-ev rutininin içinde sıkışmış halde buluyorlar. hesap.
Ancak hayatınızı değiştirebilecek basit bir çözüm var: “üçüncü sıra“. Burası sadece kendiniz olabileceğiniz, sosyalleşebileceğiniz ve tanıdığınız insanlarla tanışabileceğiniz, bağlar kurabileceğiniz ve izolasyon duygusuyla mücadele edebileceğiniz yerdir.
daha fazla gör
Senato temel eğitim öğretmenlerine yönelik teşvikleri tartışıyor
Hırsız adamın cep telefonunu çalar, ihaneti keşfeder ve karısına her şeyi anlatır...
Gazeteci Dan Kois bizi, insanların işten sonra arkadaşlarıyla ve tanıdıklarıyla buluşabilecekleri üç veya dört yere sahip olduğu akıllı telefon öncesi döneme nostaljik bir yolculuğa çıkarıyor.
Bu yerlere gittiyseniz tanıdığınız biriyle tanışma şansınız oldukça yüksekti. Serinin ikonik Central Perk'ünü düşünün.”Arkadaşlar” — karakterlerin buluştuğu, konuştuğu ve anları paylaştığı bir yer.
Ancak bugün pek çoğumuz böyle bir duyguyu yaşamıyoruz. Dünyamız daha hızlı ve çoğu zaman yalnız hale geldi.
Yeni deneyim arayışı bizi tekrarlardan kaçınmaya yöneltti ama aynı zamanda anlamlı bağlantılardan da mahrum bıraktı.
(Resim: Shutterstock / Çoğaltma)
Bazen sadelik yalnızlıkla mücadelenin sırrıdır. Köpeğini gezdirirken bir kafeye gitmeye başlayan Kois örneğinde olduğu gibi “üçüncü bir yer” bulmak tesadüfi bir keşif olabilir. köpek yavrusu.
Orada diğer köpek gezdiricileriyle ve komşularıyla tanıştı ve gündelik konuşmalar yoluyla değerli bağlantılar kurdu.
Bu küçük nezaket eylemleri ve sosyal etkileşimler, topluluk oluşturmak ve yalnızlık döngüsünü kırmak için önemlidir. Sonuçta bizi gerçekten insan yapan diğer insanlarla olan bağlarımızdır.
Yargılamadan kalabileceğiniz halka açık bir yere gidin
En sevdiğiniz kafe, tırmanma spor salonu, köpek parkı, yoga sınıfı ve hatta kilise mükemmel seçimler olabilir. Fazla karmaşıklaştırmayın, beğendiğiniz bir nokta seçin ve düzenli olarak gidin.
Oraya aynı saatte ve aynı günlerde gidin
Bir rutin oluşturun. İnsanlar alışkanlık yaratıklarıdır ve aynı anda bir yere gitmeyi alışkanlık haline getirmek, benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışmanıza olanak sağlayacaktır.
İnsanlarla konuş
Diyalog başlatmaktan korkmayın. Onlara adlarının ne olduğunu sorun ve adlarını kullanmayı unutmayın. Bunun gibi küçük jestler, etkileşimleri daha dostane ve anlamlı hale getirir.
Evden çıkmayı unutma
Bugünün dünyasında, evde çalışabileceğiniz, yemek yiyebileceğiniz ve egzersiz yapabileceğiniz için her zaman evde kalmak cazip geliyor. Ancak bu kadar yalnız bir varoluş size zarar verebilir. akıl sağlığı. "Üçüncü bir yere" sahip olmak daha dolu, daha bağlantılı bir yaşamın anahtarı olabilir.
Gelecek hafta sonu ziyaret edilecek bir yer seçin ve dışarı çıkın. “Üçüncü yerin” kendisinin daha mutlu ve daha dengeli bir yaşam sağlayabileceğini keşfedeceksiniz.
