Panelenmiş muz Bu bir Brezilya klasiği, herkesin denediği ve çoğu insanın sevdiği bir şey. Ancak her kızarmış yemek gibi o da pek sağlıklı olmayabilir. Tarifte bir meyvenin olması gerisini göz ardı edebileceğimiz anlamına gelmez, anlıyor musun?
Bunu akılda tutarak, panelenmiş muzu yağa batırmak zorunda kalmadan ve içinde katkı maddesi bulunan malzemeler olmadan yemeği tüm lezzetini koruyarak hazırlamanın yolları olduğunu bilin. glüten.
daha fazla gör
Omega 3: Brezilyalıların en sevdiği takviye hakkındaki GERÇEK
Aç kalmadan kilo verin: Bal ile yapılan 2 sağlıklı ve lezzetli tarif…
Panelenmiş muz tarifi iki kişiye kadar servis edilebilir, bu da onu balıklara, feijoadalara, São Paulo usulüne ve tabii ki atıştırmalıklara harika bir eşlik eder. Bu kolay ve lezzetli tarifi nasıl yapacağınızı aşağıya bakın.
Öncelikle panelenmiş muzu hazırlarken kullanacağınız her şeyi ayırmanız gerekiyor. Ama merak etmeyin, tıpkı tarifte olduğu gibi ihtiyacınız olan her şey çok basit ve muhtemelen mutfağınızda da vardır. Çıkış yapmak:
Gerekli tüm gereçleri hazır bulundurduğunuzda, hazırlamada kullanılan malzemeleri ayırmanız yeterlidir. hasılat. Tıpkı diğerleri gibi, bunlar da gündelik şeylerdir ve bunları bulmak pek başınızı ağrıtmaz:
Öncelikle fırınınızı 220°C'ye ısıtın. Bu arada bir kase alın ve beyaz manyok ununu ekleyin. Daha sonra ikinci bir kase alın ve yumurtayı tuz ve karabiberle karıştırın. Son olarak ham, ince manyok ununu kırmızı biberle karıştırın.
Panelenmiş muzun tabanı hazır olduğunda, beyaz manyok ununa, ardından çırpılmış yumurtaya ve ardından kırmızı biberle karıştırılmış manyok ununa batırın. Paneleme ilk seferde düzgün görünmüyorsa işlemi bir kereden fazla tekrarlayın.
Muz iyice panelenmiş göründüğünde, tarifte kullanılan miktara bağlı olarak onu bir veya daha fazla yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin. Muzların üst üste gelmemesini unutmayın. Tavaya dizdikten sonra mısır yağını zikzak çizerek hızlı ve abartmadan dökün.
Şimdi tavayı 20 dakika fırına koyun ve ilk 10 dakikadan sonra muzu çevirin. Süre değişebilir, önemli olan altın renginde ve çıtır bir görünüm aldığında çıkarmaktır. Şimdi çıkarın, emici kağıtla kurulayın ve lezzetli kızarmış ve glutensiz panelenmiş muzunuzu servis edin!