A analık Bu, neşe ve zorluklarla dolu, son derece dönüştürücü bir deneyimdir. Anneler genellikle çocuklarının ihtiyaçlarını ilk sıraya koyma eğilimindedir, bazen de kendi zihinsel sağlıkları ve duygusal refahları pahasına.
Gözden kaçabilecek konulardan biri de endişeBu, pek çok anneyi etkileyen ancak annelik sorumluluklarının arasına gizlenebilen bir sorundur.
daha fazla gör
Dinlenmek yaşamın günlerini nasıl uzatabilir? FAYDALARINI görün…
Dövme yaptırarak hepatit C kapmak mümkün mü? Doğruyu bil!
Onlar var Anneliğin sizi kaygılı bir durumu gizlemeye zorlamasının 3 nedeni - sahip olduğunuz her şeye mal olsa bile.
1. Sen bu şekilde yetiştirildin
Bu çoğumuzun aşina olduğu bir kalıptır: kaygı nesilden nesile aktarılabilir.
Kaygıyla yaşayan ebeveynler veya bakıcılar tarafından yetiştirildiğimizde, yaşamlarımız üzerindeki olumsuz etkisini fark etmeden bu durumu normal olarak içselleştirebiliriz.
Stresin ağırlığını, sürekli baskıyı ve ihtiyaç duymaya o kadar alıştık ki her şeyi önceden tahmin ederiz ve genellikle her şeyi kontrol etmek için haftalar önceden plan yaparız değişkenler.
(Resim: açıklama)
2. Size göre kaygı faydalıdır
İnsanların genellikle hata yaptıkları zamanları değil, doğru davrandıkları zamanları hatırlama eğiliminde olduklarını gözlemlemek ilginçtir.
Bu tür olumlu anılar rahatlık ve onaylanma duygusu getirebilir, kaygınızın yararlı ve işlevsel olabileceği fikrini güçlendirebilir.
Ancak bu duygunun bazı durumlarda koruyucu bir mekanizma görevi görse de aşırı ve zararlı hale gelebileceğini de unutmamak gerekir.
Sağlıklı bir denge bulmak ve kaygının yaşam kalitemize ne zaman zarar verdiğini anlamak zihinsel sağlığımız için çok önemlidir.
3. Özel ihtiyaçları olan çocuklar
Duygusal ya da fiziksel nedenlerden ötürü ekstra ilgiye ihtiyaç duyan çocuklarından sorumlu anneler için bu yolculuk inanılmaz derecede zorlu olabilir.
Bu tür anneler sıklıkla kaygı nöbetleriyle karşı karşıya kalır ve bunu çocuklarının sağlığı ve refahına ilişkin sorumluluk duygusuna bağlamaları yaygındır.
Hatta eğer kaygılı olmasaydı çocuklarının hastalığının belirtilerini fark edemeyeceklerine ya da çocuklarının bakımı konusunda bu kadar dikkatli olmayacaklarına kendilerini inandırabilirler.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.
