Kilo vermek, daha sağlıklı bir yaşam ve daha iyi bir refah arayan birçok insanın ortak hedefidir. Ama süreci kilo kaybı Bu bir anda olmaz ve özveri, sabır ve tutarlılık gerektirir.
Genellikle insanlar uygulamaya başvururlar. fiziksel egzersizler Kilo verme planınızın bir parçası olarak ve genellikle şüphe uyandıran alanlardan biri de sizi rahatlatacak aktivitelerin araştırılmasıdır. Korkunç "bira göbeği", "bel çantası" veya aşırı yağ olarak adlandırmak istediğiniz her şeyin azaltılmasına yardımcı olun karın.
daha fazla gör
Tuz ve şeker tüketimini azaltmak ve sağlıklı beslenmek için 8 AKILSIZ ipucu…
Yataktan hızla kalktığınızda hiç başınızın döndüğünü hissettiniz mi? Nedenini anlayın…
Ama sonra, var mı? karın yağını ortadan kaldırabilecek özel uygulama? Yoksa bu sadece bir efsane mi?
São Paulo Üniversitesi Ribeirão Preto Beden Eğitimi ve Spor Okulu'nda (EEFERP-USP) İnsan Anatomisi uzmanı Dr. Leonardo Lima'ya göre, Yok karın bölgesinde lokal yağ kaybına neden olan belirli bir aktivite.
Bu nedenle, karın yağının azaltılması, örneğin karın egzersizi gibi izole bir aktivite yoluyla seçici olarak sağlanamaz.
Herhangi bir fiziksel aktiviteyi uygun bir diyetle birleştirmenin, karın yağı da dahil olmak üzere vücut yağının azaltılmasını teşvik etmenin yolu olduğunu vurguluyor.
(Resim: açıklama)
Nielsen Holding'in yaptığı araştırmada öne çıkan bir diğer önemli bilgi ise, Latin Amerika'da kilo verme ilacı tüketimi sıralamasında Brezilyalıların başı çektiği ortaya çıktı.
Anket, Brezilyalıların %50'sinin kilo verme yöntemleri aradığını, %76'sının diyetleri tercih ettiğini ve %64'ünün çabalarını fiziksel egzersize dayandırdığını ortaya koydu.
Dr. Lima gibi uzmanlar, yağ azaltmak isteyenler için hiçbir sır olmadığını ortaya koyuyor. En iyi ve en sağlıklı seçim, iyi bir egzersizle birlikte düzenli fiziksel aktivite yapmaktır. yiyecek.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.
