Chayote'lu limon suyu: Gerçek bir sağlık iksirinin FAYDALARINI görün!

Meyve suyu limon Chayote ile sağlığımıza çeşitli faydalar sağlar, refahı sağlar ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.

Her iki doğal ürün de ayrı ayrı günlük hayatımızda harika yer alsa da karıştırıldığında birbirini tamamlayarak daha da sağlıklı oluyor.

Chayote'un yüksek su içeriği, onu tüketenlere idrar söktürücü etkiyi garanti eder. Ayrıca sebze, trigliseritlerle ve "kötü" kolesterolle mücadeleye de yardımcı olur, kabızlıkla mücadele eder ve mükemmel miktarda içerir. Flavonoidler, C vitamini ve karotenoidler, vücuttaki serbest radikallerle savaşan, stresi önleyen antioksidanlar içerir oksidatif.

Ayrıca limonun aktif maddesi de vardır. d-limonenAnksiyete, depresyon ve kanserle mücadeleye yardımcı olmaktan sorumludur.

Ancak iş burada bitmiyor, pektin Meyvede bulunan, sindirim ve bağırsak sağlığına pek çok fayda sağlayan, kan şekeri seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olan çözünür bir liftir.

Limonlu chayote suyu nasıl yapılır

Bu sağlık patlamasını hazırlamak, tıpkı herhangi bir meyve suyu yapmak gibi çok basittir ve tarif başına 2 litreden fazla verim elde edilir. Aşağıda gerekli malzemeleri ve hazırlama yöntemini kontrol edin.

Meyve suyu yapmak için malzemeler

• Kabuklu 3 chayotes;
• 1/2 bardak limon suyu;
• 2 litre su.

Limonlu chayote suyunun hazırlanması

Öncelikle blenderin işini kolaylaştırmak için chayote'u küçük parçalara ayırın. İsteğe göre limon suyu ve buz ekleyin. Daha sonra hepsini suyla birlikte iyice çırpın.

Limonun tadını özlediyseniz, damağınıza uygun hoş bir tat elde edene kadar azar azar daha fazla meyve suyu ekleyin.

Bu meyve suyunun pratik faydaları

Chayote'lu limon suyunun, C vitamini takviyesinden erken yaşlanmayla mücadeleye kadar garanti ettiği tüm faydalar arasında, vurgulanmayı hak edenlerden bazıları şunlardır:

• Savaşmak kolesterol yüksek;
• Sindirimi iyileştirir;
• Bağışıklığı artırır;
• Kilo vermenize yardımcı olur;
• Kabızlıktan kaçının.

Meyve suyunun tüm avantajları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, içindekilerin her birinin ayrı ayrı faydalarını okumanız yeterli. Sonuçta her birinden biraz karıştırarak sağlığımız için her birinin en iyisini çıkarabilir (veya ekleyebiliriz).