Bilim camiasında ve konuyla ilgilenen halk arasında yankı uyandıran bir açıklama sağlıkÜnlü Harvard Üniversitesi'nden bilim insanı ve profesör Dr. David Sinclair, konuyla ilgili değerli görüşlerini paylaştı. yaşlanma karşıtı takviyeler uzun ömürlülük yaklaşımında devrim yaratma potansiyeline sahip.
Kariyerini yaşlanmanın gizemlerini çözmeye adayan Sinclair, ilerleyen yaşla ilişkili belirtilerle mücadelede bazı takviyelerin önemini vurguladı.
daha fazla gör
Kedilerden bulaşan hastalıkların vaka sayısı artıyor ve şimdiden endişeleniyor…
Baş ağrısı şikayetiyle çocuğa CİDDİ hastalık teşhisi konuldu…
Önerilerinin odak noktası, kırmızı üzüm ve kırmızı şarapta bulunan ve son zamanlarda önem kazanan bir bileşik olan resveratroldür. düzenlenmesi üzerindeki önemli etkisi ile bilinen SIRT1 geninin potansiyel bir aktivatörü olarak araştırması yaşlanma.
Sinclair'e göre Resveratrol, hücresel sağlığı geliştirebilecek ve buna bağlı olarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşama katkıda bulunabilecek özelliklere sahiptir.
Biyolog ve genetik uzmanı, yakın zamanda The Harvard Gazette'ye verdiği bir röportajda, kendi alanındaki ilerlemeler konusunda iyimserliğini dile getirdi.
"Geçtiğimiz 20 yıldaki keşifler, hayvanlarda ve muhtemelen insanlarda gözlemlendiği gibi, birçok molekül ve ilacın yaşlanmayı yavaşlatma potansiyeline sahip olduğunu gösterdi. Bu, 150 yaşına kadar yaşamanın olasılık dahilinde olabileceğine olan inancımı güçlendiriyor” diye paylaştı uzman.
Ancak Sinclair, yaşlanma sorununa tek bir çözüm olmadığını vurgulayarak beklentileri yumuşatmaya kararlı.
(Resim: açıklama)
Dengeli bir beslenme, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra hedeflenen takviyeyi içeren uzun ömürlülüğe yönelik bütünsel bir yaklaşımı savunuyor.
Bu tür bilgilerin Sinclair kalibresinde bir uzman tarafından yayınlanması, sağlıkla ilgili küresel tartışmaları alevlendirdi. Yaşlılığın önlenmesi ve potansiyel olarak önleyici bakım ve sağlık rejimleri için yeni standartların oluşturulması uzun ömürlülük.
Hangi takviyelerin daha uzun bir yaşama katkıda bulunduğunu aşağıdaki konularda görün!
NMN, hücresel fonksiyon ve DNA onarımı için hayati önem taşıyan bir koenzim olan vücuttaki NAD+ düzeylerini artırma yeteneğiyle tanınmaktadır.
Araştırmalar NAD+'daki azalmanın yaşlanma süreci ve buna bağlı sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğunu gösteriyor. NMN takviyesi yaparak bireyler potansiyel olarak hücrelerini önemli ölçüde canlandırabilirler.
Aynı zamanda üzümde ve kırmızı şarapta bulunan bir polifenol olan resveratrol, uzun ömürle ilgili faydalarıyla bilinen sirtuin enzimlerini aktive ettiği için mercek altında.
Yeni ortaya çıkan araştırmalar, resveratrol açısından zenginleştirilmiş şarap tüketmenin insanlarda yaşlanmanın bazı yönlerini bile tersine çevirebileceğini öne sürüyor.
Sağlık uzmanları, takviyeyi her sabah yaklaşık 1 g'lık dozajlarla günlük rutinlerine benimsiyorlar.
Ayrıca kemik sağlığının korunmasında sinerjistik etkileri nedeniyle D3 ve K2 vitaminlerinin kombinasyonu da desteklenmektedir.
Uzmanlar günlük 4.000 ila 5.000 IU D vitamini ve 180 ila 360 mcg K vitamini alımını önermektedir.
İlginç bir şekilde, son araştırmalar D3 vitamini, omega 3, düzenli egzersiz içeren bir rejim ile yaşlı yetişkinlerde kanser riskinde %60 azalma arasında bir bağlantı bulmuştur. yaşlı.