Hiç sürekli olarak olumsuzluk içinde debelenen insanların veya hatta bunu yapan bir partnerin yanında bulundunuz mu? Sürekli olarak motivasyonsuz kalıyor ve kendi yaşamının neden zorluklarla dolu olduğunu, bu durumun hayatını nasıl etkilediğini merak ediyor. refah mı?
Kendinizi hiç her küçük acıya odaklanırken ve hayatınızda meydana gelen olumsuz şeylere odaklanırken buldunuz mu? Bu deneyim kapsamla sınırlı olmayan rahatsızlıklara yol açabilir duygusal ya da zihinseldir ama aynı zamanda fiziksel etkileri de vardır.
daha fazla gör
Yatağınızın üzerindeki izler uyumadığınızın göstergesi olabilir…
Argolândia: bilim adamları 'Dünya'nın bir parçasını' buldular...
Şaşırtıcı bir şekilde bilim, duygular ve fiziksel sağlık arasındaki bu karşılıklı bağlantı için, bir ilişki içinde olduğumuzda güçlü bir etkiye işaret eden dikkate değer bir açıklama sunuyor.
Health Psychology dergisinde 2017 yılında yayınlanan bir araştırma, tuttuğunuz şirketin fiziksel sağlığınız üzerinde somut bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor.
Bu bulgu şunu gösteriyor Arkadaşlar veya olumsuzluk eğilimine sahip partnerler yalnızca duygusal durumunuzu etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlığınız için de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Aslında üzerinizde birçok yönden baskı kuruyorlar.
Bu durumu iyileştirmek mümkün mü? Araştırmalara göre mutlu insanlarla çevrili olmak sadece yüzünüzdeki gülümsemeyi artırmakla kalmıyor, sağlığınız açısından da avantajlar sağlıyor.
1.981 çiftin katıldığı araştırmada partnerin veya eşin mutluluk ve tatmin içinde olduğu doğrulandı. Kendi yaşamınızda, bu pozitiflik size olumlu bir şekilde yansır, eylem ve eylemleriniz aracılığıyla duygularınızı ve refahınızı etkiler. kelimeler.
Başka bir deyişle, belki de sürekli negatif olan o bireyi bırakmayı düşünmenin zamanı gelmiştir. zamanının çoğunu dairesinde üzülerek ve gerçekten arayan birini seçerek geçiriyor mutluluk.
Michigan State Üniversitesi'nde psikoloji yardımcı doçenti ve bu çalışmanın baş araştırmacısı William Chopik, Ph.D., şunu ortaya çıkardı: bulgulara göre mutlu insanlarla ilişki içerisinde olmanın davranışları azaltıcı etkisi olduğu kendi kendini yok eden.
Bu, alkol veya uyuşturucu tüketiminin yanı sıra sürekli tahriş ve stresin azaltılması anlamına gelir. hayatın hiçbir alanında tatmin bulamayan partnerin kronik mutsuzluğundan kaynaklanır.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.
