Brezilya'da kültürel nedenlerden dolayı şeker kullanımı yaygındır ve bu nedenle bu bileşenin ilave edildiği birçok preparat bulunmaktadır. Ayrıca çoğu sanayileşmiş, işlenmiş ve ultra işlenmiş ürünün bileşiminde bu madde bulunur.
Birçok insanın günlük yaşamının bir parçası olan bu besinler, bazı durumlarda tavsiye edilenin ötesinde şeker tüketimine yol açabilmektedir. Ne olduğunu öğrenin Aşırı şeker tüketimi nedeniyle vücutta gözle görülür etkiler.
daha fazla gör
Anvisa önemli ilaçların ruhsatını iptal etti; bakalım kim olacak...
Uzun yaşam! Elveda dedikten sonra vücudunuz için 10 fayda…
Vücut, çoğunlukla gün boyunca tüketilen karbonhidratlardan gelen glikozu enerji rezervi olarak kullanır. Pek çok gıdada, doğal karbonhidratların yanı sıra, bazı durumlarda tatları güçlendirmek için kullanılan önemli miktarda şeker de eklenir.
Günün sonunda, bu maddenin genel tüketimi ideal tavsiyeleri aşabilir ve zamanla bu yeme davranışı vücut için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bunu aklımızda tutarak aşağıda vücudunuzun şekere bağımlılığını gösteren bazı işaretleri vurguluyoruz.
Belirttiğimiz gibi enerjimiz glikozdan, şekerden gelir. Bu nedenle, şeker açısından zengin birçok gıdadan oluşan bir diyette şeker içeriğinin yüksek olduğu anlar olma eğilimi vardır. enerji, yemekten hemen sonra, bunu düşük enerji dönemleri takip eder.
İnsan vücudu sunulan senaryolara uyum sağlar. Bu durumda basit karbonhidrat kaynağı olan besinlerin aşırı tüketimi olduğunda, fazlalığın tamamının yağda depolanması gerektiğini anlar.
Kan şekerinin yüksek olması durumunda vücut daha fazla şeker kaynağına ihtiyaç duyar. Bu yiyecekler genellikle düşük liftokluğu azaltır ve yeme isteğinin sürekli aktif kalmasını sağlar.
Doğru hijyen bu konuda yardımcı olabilir! Ancak glikoz ağızda bulunan bakterilerin besin kaynaklarından biridir ve yüksek şeker tüketimi ağızdaki bakterilerin büyümesini ve gelişmesini hızlandırabilir. boşluklar. Diş hekimine ziyaretleriniz sık ise diyetinizin bileşenlerini yeniden düşünmeye değer.
