Katı, kontrolcü veya baskı altında mı büyüdünüz? mükemmeliyetçiler? Aile ortamı genellikle gergin ve sınırlıydı.
Sık sık gerçekten kendiniz olmanızın veya kendinizi ifade etmenizin kısıtlandığını hissettiniz mi? senin duyguların? Çocukluk döneminde çocukların bir dereceye kadar geçersizlik yaşaması doğal ve açıktır.
daha fazla gör
Kaydetmek ister misiniz? Su ve enerji tasarrufu yaparak çamaşır yıkamayı öğrenin…
Köpeklerin uyku pozisyonları: Köpeğiniz hakkında neler açığa çıkıyor!
Bazı durumlarda ebeveynler sağduyulu ve mükemmeliyetçi davranarak sınırları aşabilirler. Bu ebeveynlik tarzları sağlamlık izleri bırakır.
Neyin doğru neyin yanlış olduğuna dair sonsuz sayıda kuralın olduğu, bu kuralların açık ya da örtülü olarak iletildiği bir evde büyümek son derece yorucu olabilir.
Çocukluğunuz boyunca her zaman parmaklarınızın ucunda hareket etmeniz gerektiğini hissettiyseniz, bu ortamın sonuçları yetişkin yaşamınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.
Mükemmelliyetcilik
Ve sanki bu yetmezmiş gibi, sizi bir sürpriz bekliyor: Yeni bir yola girmeyi seçmediğiniz sürece, mükemmeliyetçiliğin mirasını nesiller boyunca sürdürme eğiliminde olacaksınız.
Duyguları ifade etmede zorluk
Mükemmelliğe değer veren ebeveynler tarafından yetiştirilmiş olmanın ortak bir göstergesi, mükemmelliği bastırma eğilimidir. senin duyguların.
Üzüntü, öfke, hayal kırıklığı, kıskançlık veya başka herhangi bir duygu olsun, çoğu zaman “Olumsuz” olarak damgalanmışsanız, gününüzde bunları deneyimlemeye çalışırken zorluklarla karşılaşmanız muhtemeldir. bir gün.
Bu, bu duyguların sizde olmadığı anlamına gelmez. Gerçekte her zaman orada olacaklar ancak bunlara erişmek ve onlarla ilgilenmek zorlu bir iş olabilir.
Eleştiriyi nasıl karşılayacağını bilmiyor
Mükemmeliyetçiler çoğu zaman, sanki içeride her zaman ne yapılması gerektiğini izleyen biri varmış gibi, sürekli özeleştiri yapan bir iç diyaloğa gömülürler.
Yetişkinlikte biri size eleştirel geri bildirimde bulunduğunda, özellikle de mükemmeliyetçi ebeveynlerle büyüdüyseniz, bu sizi belirli zorluklarla yüzleşmeye davet eder.
Bu eleştiri, ebeveynlerinizle ilgili anılarınızı canlandırabilir ve sevgi dolu, destekleyici bir aile ortamında büyüdüğünüze kıyasla kendinizi daha savunmacı ve gergin hissetmenize neden olabilir.
İlişki kurma zorluğu
Herhangi bir yakın ilişkiye katılmak, başka bir kişiye samimi bir yaklaşım sağlamak için kendini korumaya odaklanan egonun çözülmesine olanak tanıyan sürekli bir uygulamadır.
Yakın bir ilişkideki gerçek doyum, sevdiğiniz biriyle birlikte olmak, güven ve saygı duymak ve kontrolü bırakmaktır.
Mükemmeliyetçi ebeveynleriniz varsa zorbalık önemli bir zorluk haline gelebilir.
Başkalarının onayını arayarak yaşamak.
Ebeveynlerinin belirlediği belirli standartları karşılamak için aralıksız çaba harcayarak, sürekli başkalarını memnun etme arayışının yönlendirdiği bir yaşam yolunu izlemeye başlar.
Sürekli olarak diğer insanların beklentilerini karşılayarak yaşayarak, kendi güven duygunuzu yavaş yavaş zayıflatırsınız. Kimlik duygusuna kapılır ve sonunda genel bir rahatsızlık ve kişisel tatminsizlik duygusuna kapılırız.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.