içinde olmayı seviyor musun sosyal medya ipuçlarına göz atıyor musun? Bu nedenle, özellikle sıvı ve katı yağ kullanmaktan kaçınmak istiyorsanız, muhtemelen kızarmış yumurta hazırlamanın pratik yollarını tanıtan birkaç gönderiyle karşılaşmışsınızdır. Görünen basitliğine rağmen yumurta kızartma işi birçok insan için zorlayıcı olabilir.
Ayrıca bakınız: Diyetin kötü adamları: Bir doktorun kalbini sağlıklı tutmak için ASLA yemediği şeyler
daha fazla gör
Şekersiz kahve: Acı tadı yaşamaya değer kılan 3 iyi neden
Tehlike göz önünde! ASLA kahveye karıştırılmaması gereken 5 ilaç
Ancak ünlü bir beslenme uzmanının Instagram'da yayınladığı ve sosyal medyada viral olan bir tarif var.
Kızarmış yumurta hazırlamaya yönelik bu uygulamalı yaklaşım, sağlıklı ve şaşırtıcı derecede kolay bir alternatif sunuyor. Sıvı yağa ihtiyaç duymadan mükemmel kızarmış yumurtalar yaratmanın sırrını keşfedin.
Halihazırda 400.000'den fazla beğeni toplayan video, yumurta kızartırken etkileyici sonuçlar elde etmek için olağanüstü mutfak becerilerine ihtiyacınız olmadığını ortaya koyuyor. Ayrıca kızarmış yumurtanın kıvamını kişisel tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bu fotoğrafı Instagram'da görün
Ronan Nakau l NUTRITIONIST 🎯 (@nutri.ronannakau) tarafından paylaşılan bir gönderi
Derin bir tava hazırlayın: Bir seçim yaparak başlayın tava yeterince derinleştirin ve suyla doldurun. Suyu kaynamaya başlayıncaya kadar ısıtın.
Kabuk şeklindeki kaşığı ısıtın: Su kaynarken kepçe şeklindeki bir kaşığı tavaya batırıp ısıtın.
Bir miktar zeytinyağı ekleyin: Artık ısıtılmış kaşığı kullanarak kaba minimum miktarda zeytinyağı uygulayın.
Yumurtayı kaşığa kırın: Yumurtayı doğrudan kaşığın üzerine kırın, beyazının ve sarısının bozulmadan kalmasını sağlayın.
Yumurtayı suya dökün: Yumurtayı kaşıktan yavaşça kaynar suya bırakın. Az miktarda yağ kullanılması yumurtanın şeklinin korunmasına yardımcı olur ve suda "kızartılmasını" sağlayarak tüm parçaların eşit şekilde pişmesini sağlar.
İstenilen dokuyu izleyin: Yumurtanın suda pişmesini izleyin. İstenilen kıvama gelince ocaktan alın.
Bu yenilikçi yöntemle, yağa veya başka bir şeye ihtiyaç duymadan, sağlıklı ve lezzetli bir kızarmış yumurta elde edeceksiniz. yağ. Bu tekniği deneyin ve daha az kalorili, daha az yağlı, lezzetli bir yemeğin tadını çıkarın. Mükemmel kızarmış yumurtanız tadını çıkarmaya hazır!
2017 yılında yazarlık ve strateji odaklı olarak ortaya çıkan, gazeteciler ve pazarlama yöneticilerinden oluşan içerik ajansı. Halihazırda Brezilya'ya ve dünyaya yayılmış 60'tan fazla şirkete hizmet verilmektedir.
