Ne Elon MuskTesla ve X'in (eski adıyla Twitter) sahibi ile Microsoft'un yaratıcısı ve kurucusu Bill Gates'in ortak noktası nedir? Milyarder olmalarının ve teknoloji alanında çok etkili olmalarının yanı sıra, her ikisi de 5 saat kuralını rutinlerinde zaten uyguladıklarını itiraf etti.
Yazar ve girişimci Michael Simmons tarafından oluşturulan teknik, insanların haftada beş kez hayatlarının bir saatini bir konuyu öğrenmeye ve bilgilerini derinleştirmeye adamasını içeriyor.
daha fazla gör
Hava olayı önümüzdeki haftalarda yağmur ve fırtına olacağını duyurdu
Çöle dönüştü! Yeni sıcak hava dalgası termometrelerin 47°C'ye ulaşmasını sağlayacak
Teorik olarak 5 saat Kuralı üç ana bölüme ayrılmıştır: okuma, yansıma ve deney.
Simmons'a göre öncelikle okuduğunuz konuyla ilgili bazı araştırma kaynakları aramalısınız. Her gün yaklaşık 20 ila 30 dakika boyunca güvenilir yazarlardan ve otoritelerden konuyla ilgili metinleri okuyun.
İkinci bölümde okuduklarınız üzerinde düşüneceksiniz. Bu, okuduktan sonra veya serpiştirildikten sonra yapılabilir. Yazarın fikri, tükettiğiniz şey üzerinde derinlemesine düşünmenin, bilgiyi ezberleme ve içselleştirmenin yanı sıra asimilasyon ve öğrenme şansının daha yüksek olduğu yönündedir.
Son olarak deney var. Burada teknik biraz daha soyutlaşıyor. Michael Simmons, kişinin özümsediklerini uygulamasını ve bir şekilde bulduklarının doğruluğunu test etmesini ve günlük yaşamları için yararlı olup olmadığına karar vermesini öneriyor.
Her şey tekniği bir şeye dönüştürmekle ilgili. alışkanlık her gün yaptığın şey. Mesleki alanınızdaki müziğe, çizime veya bilgiye uygulayabilirsiniz.
5:00 Kuralının anahtarı, tekrarın mükemmelliğe ve gelişmeye yol açmasıdır.
Pratik bir örnek mi istiyorsunuz? Müzikte eğitime müzik teorisi hakkında okuyarak ve bu arada not alarak veya üzerinde çalıştığınız şeyi zaten bildiğiniz şeylerle ilişkilendirmeye çalışarak başlarsınız. Daha sonra kitap veya makalelerde gördüklerinizi özümsemek için enstrümanla yarım saatlik eğitim yapın.
Bir tane daha ister misin? Spor salonunda! Evet, egzersiz yaparken bile kullanabilirsiniz! Hakkında bazı içerikleri okuyabilir veya tüketebilirsiniz. vücut geliştirme (veya uyguladığınız fiziksel aktivite hakkında). Daha sonra tükettiklerinizi özümseyin ve son olarak öğrendiklerinizi günlük antrenmanınızda uygulayın.
Goiás Federal Üniversitesi'nden Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkuluyum.
