Günlük yaşamın koşuşturması içinde çoğu zaman kendimizi yemek için ne hazırlayalım, evde mi keyifle yiyelim, işe mi götürelim, yoksa işe mi götürelim konusunda kararsız kalıyoruz. Üniversite. Bu bağlamda, tavuk filetosunun 'sassami' kesimi, lezzetli dokusunun yanı sıra lezzetli bir tada sahip, yağsız, çok yönlü bir et seçeneği olarak öne çıkıyor.
Ayrıca bakınız: Mükemmeliyetçi ve katı ebeveynlerin neden olabileceği 5 etki
daha fazla gör
Evde ora-pro-nóbis nasıl yetiştirilir? Bitki protein açısından zengindir
Yumurtanın taze olup olmadığını bilmek ve tarifinizi mahvetmemek için 3 ipucu
Kuş göğsünden elde edilen tavuk fileto birçok yemekte oldukça popüler bir tercihtir. Sağlıklı ızgara seçeneklerinden klasik tavuk gibi daha ayrıntılı yemeklere kadar mutfak seçenekleri Parmigiana.
Mutfaktaki çok yönlülüğü, onu farklı mutfaklarla uyum sağlayan, erişilebilir bir malzeme haline getiriyor. baharat ve hazırlama yöntemleri. Lezzetli, dengeli ve pratik yemek arayanlar için ideal seçimdir.
Tavuk sassamisine en iyi şekilde nasıl servis yapılır?
Aslında tavuk fileto hem öğle hem de akşam yemeği için lezzetli ve pratik bir alternatif ancak onu en iyi şekilde nasıl servis edeceğinizi bilmek çok önemli.
Siniri çıkarmanın önemi
Baharatların tavaya yapışmasını önlemenin yanı sıra işin sırrı, sassamideki sinirleri giderme göreviyle pişirmeden önce başlıyor.
Sassami siniri nedir
Beyaz kısmı tavuk göğsü Etin geri kalanı kadar lezzetli değil. Ancak onu çıkardığınızda fileto daha yumuşak, sulu ve tekdüze hale gelir.
İşte sadece bir çatal kullanarak siniri çıkarmak için basit bir kılavuz:
Tavuk mükemmel bir yağsız protein kaynağıdır, bu da onu kas gelişimi, kilo kontrolü ve genel sağlık için sağlıklı bir seçenek haline getirir. Aynı zamanda antioksidan görevi gören selenyum ve kemik ve diş sağlığı için önemli olan fosfor gibi temel mineralleri de sağlar.
Ayrıca enerji metabolizmasında ve sinir sistemi sağlığında temel rol oynayan niasin ve B6 vitamini gibi B vitaminleri açısından da zengindir.
2017 yılında yazarlık ve strateji odaklı olarak ortaya çıkan, gazeteciler ve pazarlama yöneticilerinden oluşan içerik ajansı. Halihazırda Brezilya'ya ve dünyaya yayılmış 60'tan fazla şirkete hizmet verilmektedir.